{"id":15031,"date":"2025-07-15T01:00:00","date_gmt":"2025-07-14T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/?p=15031"},"modified":"2026-05-08T09:15:52","modified_gmt":"2026-05-08T07:15:52","slug":"porady-na-zimne-stopy-dlonie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/","title":{"rendered":"7 porad jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach"},"content":{"rendered":"

Jazda na nartach to \u015bwietna zabawa – \u015bwie\u017ce powietrze, \u0107wiczenia i s\u0142o\u0144ce przez ca\u0142y dzie\u0144. Ale co zrobi\u0107, je\u015bli nie mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 jazd\u0105 na nartach, poniewa\u017c nasze d\u0142onie i stopy s\u0105 stale zimne, a palce u n\u00f3g wydaj\u0105 si\u0119 odmarza\u0107?\u00a0SnowTrex<\/a> zna przyczyny i przygotowa\u0142 7 wskaz\u00f3wek, jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach.<\/strong><\/p>\n

\n
\n \"Zimne<\/a>
\u00a9 Mirja Geh<\/div>\n <\/div>\n
Zimne r\u0119ce i stopy podczas jazdy? Wcale nie musi tak by\u0107!<\/div>\n <\/div > \n
\n <\/span><\/p>\n
\n Spis tre\u015bci\n <\/div>\n
\n Wskaz\u00f3wka 1: chro\u0144 g\u0142ow\u0119 przed zimnem<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 2: no\u015b skarpety narciarskie z we\u0142n\u0105<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 3: wykonuj ma\u0142e ruchy pomi\u0119dzy zjazdami<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 4: no\u015b r\u0119kawiczki z jednym palcem<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 5: zwi\u0119ksz poziom energii<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 6: prawid\u0142owo dopasuj buty narciarskie<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 7: no\u015b podgrzewane akcesoria narciarskie<\/span><\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n

Wskaz\u00f3wka 1: chro\u0144 g\u0142ow\u0119 przed zimnem<\/h2>\n

Du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 ciep\u0142a cia\u0142a jest tracona r\u00f3wnie\u017c przez g\u0142ow\u0119. Dlatego wa\u017cne jest, aby chroni\u0107 j\u0105 nie tylko przed uderzeniami, ale tak\u017ce przed zimnem. Dzi\u0119ki kaskom narciarskim ocieplane nakrycia g\u0142owy nie stanowi\u0105 ju\u017c problemu. Zaleca si\u0119 noszenie warstwy ocieplaj\u0105cej pod spodem. Mo\u017ce to by\u0107 bandana<\/strong>, cienka czapka<\/strong> czy kominiarka<\/strong>. Tak czy inaczej, g\u0142owa b\u0119dzie chroniona przed wiatrem i warunkami atmosferycznymi, a tym samym przed wych\u0142odzeniem.<\/p>\n

\n
\n \"Kask<\/a>
\u00a9 bogdanhoda\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Kask chroni r\u00f3wnie\u017c przed zimnem.<\/div>\n <\/div > \n

Wskaz\u00f3wka 2: no\u015b skarpety narciarskie z we\u0142n\u0105<\/h2>\n

Skarpety narciarskie z zawarto\u015bci\u0105 we\u0142ny<\/strong> najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 w butach narciarskich. Utrzymuj\u0105 one ciep\u0142o szczeg\u00f3lnie dobrze na stopie lub w bucie. Ponadto zawarto\u015b\u0107 we\u0142ny zmniejsza r\u00f3wnie\u017c pocenie si\u0119 st\u00f3p, co z kolei zapobiega ich wych\u0142odzeniu.<\/p>\n

Wskaz\u00f3wka 3: wykonuj ma\u0142e ruchy pomi\u0119dzy zjazdami<\/h2>\n

D\u0142ugi czas oczekiwania przy wyci\u0105gu powoduje szybkie och\u0142odzenie organizmu. Tupanie w miejscu lub lekkie rozci\u0105ganie g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a przeciwdzia\u0142a bezruchowi i wspomaga kr\u0105\u017cenie krwi. Podczas jazdy wyci\u0105giem lub kr\u00f3tko po wyj\u015bciu z kolejki masowanie nadgarstk\u00f3w pomaga pobudzi\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi, a tym samym zapobiec zimnym d\u0142oniom. Pomaga r\u00f3wnie\u017c kr\u00f3tka przerwa na gimnastyk\u0119.<\/p>\n

\n
\n \"Podczas<\/a>
\u00a9 gevisionshutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Podczas d\u0142u\u017cszych przystank\u00f3w warto si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107.<\/div>\n <\/div > \n

Wskaz\u00f3wka 4: no\u015b r\u0119kawiczki z jednym palcem<\/h2>\n

Nawet je\u015bli r\u0119kawice z jednym palcem kojarz\u0105 si\u0119 z r\u0119kawiczkami dla dzieci, s\u0105 one r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pne dla doros\u0142ych i maj\u0105 zdecydowan\u0105 przewag\u0119: w przeciwie\u0144stwie do r\u0119kawiczek pi\u0119ciopalczastych palce s\u0105 po\u0142\u0105czone w „grup\u0119”<\/strong> i dlatego mog\u0105 wytwarza\u0107 ciep\u0142o tylko dla jednego „pomieszczenia”<\/strong>. To czysta praca zespo\u0142owa. Alternatywnie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c za\u0142o\u017cy\u0107 cienkie r\u0119kawiczki wewn\u0119trzne \/ jedwabne r\u0119kawiczki pod r\u0119kawiczki narciarskie. SnowTrex\u00a0wie, na co zwraca\u0107 uwag\u0119, przy wyborze odpowiednich r\u0119kawic narciarskich<\/a>.<\/p>\n

Wskaz\u00f3wka 5: zwi\u0119ksz poziom energii<\/h2>\n

Podczas jazdy na nartach organizm zu\u017cywa du\u017co energii, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy uzupe\u0142nia\u0107. Je\u015bli nie chcemy robi\u0107 sobie zbyt d\u0142ugiej przerwy, mo\u017cemy doda\u0107 szybko si\u0142y spo\u017cywaj\u0105c batony energetyczne.<\/strong> R\u00f3wnie\u017c batoniki czekoladowe lub suszone owoce<\/strong> s\u0105 szczeg\u00f3lnie przydatne jako ma\u0142a przek\u0105ska mi\u0119dzy posi\u0142kami. Mo\u017cna je \u0142atwo schowa\u0107 do kieszeni kurtki i dostarczaj\u0105 organizmowi potrzebnej energii. Gor\u0105ce napoje<\/strong> lub ciep\u0142e posi\u0142ki<\/strong> rozgrzewaj\u0105 od \u015brodka.<\/p>\n

\n
\n \"Gor\u0105ce<\/a>
\u00a9 gorillaimages - shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Gor\u0105ce napoje doskonale rozgrzewaj\u0105 od \u015brodka.<\/div>\n <\/div > \n

Wskaz\u00f3wka 6: prawid\u0142owo dopasuj buty narciarskie<\/h2>\n

Nie nale\u017cy kupowa\u0107 ani wypo\u017cycza\u0107 zbyt du\u017cych but\u00f3w narciarskich. Dobry rozmiar zmniejsza nie tylko ryzyko wypadk\u00f3w na stoku, ale tak\u017ce ryzyko zbyt mocnego zapi\u0119cia, a tym samym ograniczenia kr\u0105\u017cenia krwi. Podczas przerw buty narciarskie powinny by\u0107 otwarte, aby poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi w \u0142ydkach.<\/p>\n

Wskaz\u00f3wka 7: no\u015b podgrzewane akcesoria narciarskie<\/h2>\n

Zar\u00f3wno buty narciarskie, jak i r\u0119kawice mo\u017cna podgrzewa\u0107 przy u\u017cyciu specjalnego akumulatora. Je\u015bli wi\u0119c pomimo powy\u017cszych wskaz\u00f3wek odczuwamy dyskomfort z powodu zimnych temperatur, polecamy zainwestowanie w tego typu akcesoria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jazda na nartach to \u015bwietna zabawa – \u015bwie\u017ce powietrze, \u0107wiczenia i s\u0142o\u0144ce przez ca\u0142y dzie\u0144. Ale co zrobi\u0107, je\u015bli nie mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 jazd\u0105 na nartach, poniewa\u017c nasze d\u0142onie i stopy s\u0105 stale zimne, a palce u n\u00f3g wydaj\u0105 si\u0119 odmarza\u0107?\u00a0SnowTrex zna przyczyny i przygotowa\u0142 7 wskaz\u00f3wek, jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach.<\/p>\n","protected":false},"author":175,"featured_media":21174,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[185],"tags":[],"class_list":["post-15031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-urlop-sporty-zimowe"],"yoast_head":"\nJak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Je\u017celi oczekiwanie przy wyci\u0105gu przed\u0142u\u017ca si\u0119, warto skorzysta\u0107 z porad SnowTrex zapobiegaj\u0105cym zimnym d\u0142oniom i stopom.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 porad jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jazda na nartach to \u015bwietna zabawa - \u015bwie\u017ce powietrze, \u0107wiczenia i s\u0142o\u0144ce przez ca\u0142y dzie\u0144. Ale co zrobi\u0107, je\u015bli nie mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 jazd\u0105 na nartach, poniewa\u017c nasze d\u0142onie i stopy s\u0105 stale zimne, a palce u n\u00f3g wydaj\u0105 si\u0119 odmarza\u0107?\u00a0SnowTrex zna przyczyny i przygotowa\u0142 7 wskaz\u00f3wek, jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SnowTrex magazyn narciarski\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-14T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-08T07:15:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2020\/01\/Huettenkulinarik.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"735\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SnowTrex\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SnowTrex\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"SnowTrex\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\"},\"headline\":\"7 porad jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach\",\"datePublished\":\"2025-07-14T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-08T07:15:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\\\/\"},\"wordCount\":642,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2020\\\/01\\\/Huettenkulinarik.jpg\",\"articleSection\":[\"Urlop & Sporty zimowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\\\/\",\"name\":\"Jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach\",\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2020\\\/01\\\/Huettenkulinarik.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-14T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-08T07:15:52+00:00\",\"description\":\"Je\u017celi oczekiwanie przy wyci\u0105gu przed\u0142u\u017ca si\u0119, warto skorzysta\u0107 z porad SnowTrex zapobiegaj\u0105cym zimnym d\u0142oniom i stopom.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2020\\\/01\\\/Huettenkulinarik.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2020\\\/01\\\/Huettenkulinarik.jpg\",\"width\":1200,\"height\":735},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"name\":\"SnowTrex magazyn narciarski\",\"description\":\"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\",\"name\":\"TravelTrex GmbH\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"TravelTrex GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SnowTrex.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\"],\"description\":\"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"email\":\"info-pl@snowtrex.com\",\"telephone\":\"22 380 39 00\",\"legalName\":\"TravelTrex GmbH\",\"foundingDate\":\"1999-07-01\",\"vatID\":\"DE 813 076 768\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"51\",\"maxValue\":\"200\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\",\"name\":\"SnowTrex\",\"description\":\"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.snowtrex.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/snowtrex\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/SnowTrex\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach","description":"Je\u017celi oczekiwanie przy wyci\u0105gu przed\u0142u\u017ca si\u0119, warto skorzysta\u0107 z porad SnowTrex zapobiegaj\u0105cym zimnym d\u0142oniom i stopom.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"7 porad jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach","og_description":"Jazda na nartach to \u015bwietna zabawa - \u015bwie\u017ce powietrze, \u0107wiczenia i s\u0142o\u0144ce przez ca\u0142y dzie\u0144. Ale co zrobi\u0107, je\u015bli nie mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 jazd\u0105 na nartach, poniewa\u017c nasze d\u0142onie i stopy s\u0105 stale zimne, a palce u n\u00f3g wydaj\u0105 si\u0119 odmarza\u0107?\u00a0SnowTrex zna przyczyny i przygotowa\u0142 7 wskaz\u00f3wek, jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach.","og_url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/","og_site_name":"SnowTrex magazyn narciarski","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","article_published_time":"2025-07-14T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-08T07:15:52+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":735,"url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2020\/01\/Huettenkulinarik.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SnowTrex","twitter_misc":{"Napisane przez":"SnowTrex","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/"},"author":{"name":"SnowTrex","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566"},"headline":"7 porad jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach","datePublished":"2025-07-14T23:00:00+00:00","dateModified":"2026-05-08T07:15:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/"},"wordCount":642,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2020\/01\/Huettenkulinarik.jpg","articleSection":["Urlop & Sporty zimowe"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/","name":"Jak zapobiec zimnym d\u0142oniom i stopom podczas jazdy na nartach","primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2020\/01\/Huettenkulinarik.jpg","datePublished":"2025-07-14T23:00:00+00:00","dateModified":"2026-05-08T07:15:52+00:00","description":"Je\u017celi oczekiwanie przy wyci\u0105gu przed\u0142u\u017ca si\u0119, warto skorzysta\u0107 z porad SnowTrex zapobiegaj\u0105cym zimnym d\u0142oniom i stopom.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/porady-na-zimne-stopy-dlonie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2020\/01\/Huettenkulinarik.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2020\/01\/Huettenkulinarik.jpg","width":1200,"height":735},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","name":"SnowTrex magazyn narciarski","description":"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization","name":"TravelTrex GmbH","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"TravelTrex GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/"],"description":"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","email":"info-pl@snowtrex.com","telephone":"22 380 39 00","legalName":"TravelTrex GmbH","foundingDate":"1999-07-01","vatID":"DE 813 076 768","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"51","maxValue":"200"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566","name":"SnowTrex","description":"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","sameAs":["https:\/\/www.snowtrex.pl\/","https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/SnowTrex"]}]}},"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":null,"server":null,"url":null},"wp-worthy-type":"normal","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/175"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15031"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63793,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15031\/revisions\/63793"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}