{"id":18278,"date":"2022-08-09T01:00:00","date_gmt":"2022-08-08T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/?p=18278"},"modified":"2025-06-26T14:50:30","modified_gmt":"2025-06-26T12:50:30","slug":"dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/","title":{"rendered":"Od sprintu po start masowy: dyscypliny w narciarstwie biegowym i biathlonie"},"content":{"rendered":"<p><strong>Narciarstwo biegowe jest jednym z najstarszych sport\u00f3w zimowych. I do dzi\u015b fascynuje masy. Narciarstwo biegowe i zawody biathlonowe to popularne zimowe widowiska sportowe dla widz\u00f3w obecnych na stadionie, ale tak\u017ce dla tych, kt\u00f3rzy znajduj\u0105 si\u0119 przed ekranem telewizora. Jest ku temu dobry pow\u00f3d: nordyccy sportowcy startuj\u0105 w ekscytuj\u0105cych wy\u015bcigach. W narciarstwie biegowym i biathlonie istnieje wiele r\u00f3\u017cnych dyscyplin, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie odleg\u0142o\u015bciami. Istniej\u0105 wy\u015bcigi indywidualne i zespo\u0142owe, kt\u00f3re odbywaj\u0105 si\u0119 w formie sztafety lub w zespole. M\u0119\u017cczy\u017ani zawsze biegn\u0105 na d\u0142u\u017csze dystanse ni\u017c kobiety. W narciarstwie biegowym rozr\u00f3\u017cnia si\u0119 trasy kr\u00f3tkie do 1,5 km i trasy wytrzyma\u0142o\u015bciowe powy\u017cej 5 km. Wyr\u00f3\u017cniamy nast\u0119puj\u0105ce dyscypliny w narciarstwie biegowym:<\/strong><\/p>\n<div class=\"tt-post-image-wrapper tt-post-image-wrapper-full\">\n            <div class=\"tt-image-copyright-container\">\n                <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-wrapped=\"true\" class=\"wp-image-18282 size-Artikelbild_gro\u00df_flexibel\" title=\"Narciarstwo biegowe w\u015br\u00f3d o\u015bnie\u017conych krajobraz\u00f3w. \" src=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_-729x514.jpg\" alt=\"Narciarstwo biegowe w\u015br\u00f3d o\u015bnie\u017conych krajobraz\u00f3w. \" width=\"729\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_-729x514.jpg 729w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_-600x423.jpg 600w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_-1024x722.jpg 1024w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_-468x330.jpg 468w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_-30x21.jpg 30w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg 2000w\" sizes=\"(min-width: 1009px) 729px, (min-width: 819px) 594px, (min-width: 569px) 729px, (min-width: 449px) 468px, 348px\" \/><\/a><div class=\"tt-image-copyright\" data-image-id=\"18282\">\u00a9 Rob Kints\/shutterstock.de<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"tt-post-caption\">Narciarstwo biegowe w\u015br\u00f3d o\u015bnie\u017conych krajobraz\u00f3w.<\/div>\n         <\/div > \n<div class=\"tt-table-of-content\">\n                <span class=\"tt-icon-circle-up tt-table-of-content-button\"><\/span><\/p>\n<div class=\"tt-table-of-content-caption\">\n                    Spis tre\u015bci\n                <\/div>\n<div class=\"tt-table-of-content-body\">\n                    <a href=\"#kr\u00f3tkie-dystanse\"><span class=\"layer-0\">Kr\u00f3tkie dystanse<\/span><\/a><a href=\"#odcinki-d\u0142ugodystansowe\"><span class=\"layer-0\">Odcinki d\u0142ugodystansowe<\/span><\/a><a href=\"#bieg-po\u015bcigowy\"><span class=\"layer-0\">Bieg po\u015bcigowy<\/span><\/a><a href=\"#start-masowy\"><span class=\"layer-0\">Start masowy<\/span><\/a><a href=\"#skiathlon-lub-po\u015bcig-podw\u00f3jny\"><span class=\"layer-0\">Skiathlon lub po\u015bcig podw\u00f3jny<\/span><\/a><a href=\"#biathlon\"><span class=\"layer-0\">Biathlon<\/span><\/a><a href=\"#porady-dla-narciarzy-biegowych-i-biathlonist\u00f3w\"><span class=\"layer-0\">Porady dla narciarzy biegowych i biathlonist\u00f3w<\/span><\/a>\n                 <\/div>\n<\/p><\/div>\n<hr>\n<h2 id=\"kr\u00f3tkie-dystanse\">Kr\u00f3tkie dystanse<\/h2>\n<p>Wy\u015bcigi te odbywaj\u0105 si\u0119 na kr\u00f3tkim odcinku sprintu o d\u0142ugo\u015bci do 1,5 km. Zawodnicy biegn\u0105 tu sami lub w dru\u017cynie na czas. W sprincie dru\u017cynowym rywalizuje dw\u00f3ch biegaczy z ka\u017cdego kraju. Biegn\u0105 na przemian po trzy rundy. Sprint dru\u017cynowy jest olimpijsk\u0105 dyscyplin\u0105 biegow\u0105 od 2006 roku.<\/p>\n<h3>Kobiety<\/h3>\n<ul>\n<li>sprint 1,5 km<\/li>\n<li>sprint dru\u017cynowy: dw\u00f3ch biegaczy po trzy rundy<\/li>\n<\/ul>\n<h3>M\u0119\u017cczy\u017ani<\/h3>\n<ul>\n<li>sprint 1,5 km<\/li>\n<li>sprint dru\u017cynowy: dw\u00f3ch biegaczy po trzy okr\u0105\u017cenia<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"tt-post-image-wrapper tt-post-image-wrapper-full\">\n            <div class=\"tt-image-copyright-container\">\n                <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-wrapped=\"true\" class=\"wp-image-18283 size-Artikelbild_gro\u00df\" title=\"Arena do bieg\u00f3wek w Oberstdorf podczas Mistrzostw \u015awiata. \" src=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-729x486.jpg\" alt=\"Arena do bieg\u00f3wek w Oberstdorf podczas Mistrzostw \u015awiata. \" width=\"729\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-729x486.jpg 729w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-468x312.jpg 468w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-999x666.jpg 999w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-645x430.jpg 645w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-552x368.jpg 552w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-405x270.jpg 405w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-336x224.jpg 336w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-276x184.jpg 276w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-234x156.jpg 234w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-192x128.jpg 192w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/WM-Langlauf-Arena-Oberstdorf-c-Skisport-und-Veranstaltungs-GmbH-120x80.jpg 120w\" sizes=\"(min-width: 1009px) 729px, (min-width: 819px) 594px, (min-width: 569px) 729px, (min-width: 449px) 468px, 348px\" \/><\/a><div class=\"tt-image-copyright\" data-image-id=\"18283\">\u00a9 Skisport- und Veranstaltungs GmbH<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"tt-post-caption\">Arena do bieg\u00f3wek w Oberstdorf podczas Mistrzostw \u015awiata.<\/div>\n         <\/div > \n<h2 id=\"odcinki-d\u0142ugodystansowe\">Odcinki d\u0142ugodystansowe<\/h2>\n<p>W przeciwie\u0144stwie do szybkich wy\u015bcig\u00f3w na kr\u00f3tszych dystansach, d\u0142u\u017csze dystanse wymagaj\u0105 sporej wytrzyma\u0142o\u015bci. W tych dyscyplinach bieg\u00f3w narciarskich odbywaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zawody indywidualne i zespo\u0142owe. Rozr\u00f3\u017cnia si\u0119 nast\u0119puj\u0105ce odleg\u0142o\u015bci.<\/p>\n<h3>Kobiety<\/h3>\n<ul>\n<li>7,5 km styl klasyczny + 7,5 km dowolny\/\u0142y\u017cwowy (po\u015bcig podw\u00f3jny)<\/li>\n<li>10 km styl klasyczny (start interwa\u0142owy)<\/li>\n<li>15 km styl klasyczny lub dowolny\/\u0142y\u017cwowy<\/li>\n<li>30 km styl klasyczny (start masowy)<\/li>\n<li>sztafeta 4 x 5 km<\/li>\n<\/ul>\n<h3>M\u0119\u017cczy\u017ani<\/h3>\n<ul>\n<li>15 km styl klasyczny + 15 km dowolny\/\u0142y\u017cwowy (po\u015bcig podw\u00f3jny)<\/li>\n<li>15 km styl klasyczny (start interwa\u0142owy)<\/li>\n<li>30 km styl klasyczny lub dowolny\/\u0142y\u017cwowy<\/li>\n<li>50 km styl klasyczny (start masowy)<\/li>\n<li>sztafeta 4 x 10 km<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"bieg-po\u015bcigowy\">Bieg po\u015bcigowy<\/h2>\n<p>Po\u015bcig jest zazwyczaj najbardziej ekscytuj\u0105cym wy\u015bcigiem dla widz\u00f3w. Te wy\u015bcigi nast\u0119puj\u0105 po sprincie, wyniki poprzednich zawod\u00f3w okre\u015blaj\u0105 kolejno\u015b\u0107 startu. Odleg\u0142o\u015bci te wynosz\u0105 10 km dla kobiet i 12,5 km dla m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n<h2 id=\"start-masowy\">Start masowy<\/h2>\n<p>Poszczeg\u00f3lne wy\u015bcigi na d\u0142ugich trasach 30 km (kobiety) i 50 km (m\u0119\u017cczy\u017ani) rozpoczynaj\u0105 si\u0119 masowym startem. G\u0142\u00f3wn\u0105 cech\u0105 masowego startu jest to, \u017ce wszyscy biegacze startuj\u0105 w tym samym czasie. To sprawia, \u017ce wy\u015bcig jest wydarzeniem, kt\u00f3re przyci\u0105ga wiele uwagi.<\/p>\n<h2 id=\"skiathlon-lub-po\u015bcig-podw\u00f3jny\">Skiathlon lub po\u015bcig podw\u00f3jny<\/h2>\n<p>W skiathlonie biegacze mog\u0105 udowodni\u0107 swoj\u0105 wszechstronno\u015b\u0107. Popularna jest zar\u00f3wno technika klasycznego biegania, jak i styl \u0142y\u017cwowy. Poniewa\u017c biegacze rywalizuj\u0105 ze sob\u0105 indywidualnie i zmieniaj\u0105 technik\u0119 w \u015brodku trasy, ta dyscyplina biegowa nazywana jest r\u00f3wnie\u017c &#8222;podw\u00f3jnym po\u015bcigiem&#8221;. Pojedyncze wy\u015bcigi s\u0105 podzielone na dwa tory. M\u0119\u017cczy\u017ani najpierw je\u017cd\u017c\u0105 na nartach 15 km w stylu klasycznym, nast\u0119pnie zmieniaj\u0105 narty w strefie zmian, a nast\u0119pnie pokonuj\u0105 kolejne 15 km w stylu dowolnym\/\u0142y\u017cwowym. Dla kobiet odleg\u0142o\u015b\u0107 wynosi 7,5 km. Ten wy\u015bcig r\u00f3wnie\u017c zaczyna si\u0119 od masowego startu. Zwyci\u0119zc\u0105 jest biegacz, kt\u00f3ry ko\u0144czy pierwszy.<\/p>\n<div class=\"tt-post-image-wrapper tt-post-image-wrapper-full\">\n            <div class=\"tt-image-copyright-container\">\n                <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-wrapped=\"true\" class=\"wp-image-18284 size-Artikelbild_gro\u00df\" title=\"Jazda stylem \u0142y\u017cwowym wymaga sporo energii. \" src=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-729x486.jpg\" alt=\"Jazda stylem \u0142y\u017cwowym wymaga sporo energii. \" width=\"729\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-729x486.jpg 729w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-468x312.jpg 468w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-999x666.jpg 999w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-645x430.jpg 645w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-552x368.jpg 552w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-405x270.jpg 405w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-336x224.jpg 336w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-276x184.jpg 276w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-234x156.jpg 234w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-192x128.jpg 192w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_-30x20.jpg 30w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_247140211-\u00a9-Val-Thoermer-shutterstock.de_.jpg 2000w\" sizes=\"(min-width: 1009px) 729px, (min-width: 819px) 594px, (min-width: 569px) 729px, (min-width: 449px) 468px, 348px\" \/><\/a><div class=\"tt-image-copyright\" data-image-id=\"18284\">\u00a9 Val Thoermer\/shutterstock.de<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"tt-post-caption\">Jazda stylem \u0142y\u017cwowym wymaga sporo energii.<\/div>\n         <\/div > \n<h2 id=\"biathlon\">Biathlon<\/h2>\n<p>Dyscypliny i odcinki w biathlonie s\u0105 bardzo podobne do tych w narciarstwie biegowym, ale tutaj opr\u00f3cz biegania wymagane jest r\u00f3wnie\u017c strzelanie. W poszczeg\u00f3lnych wy\u015bcigach s\u0105 sprinty, po\u015bcigi i starty masowe. Ponadto istniej\u0105 sztafety, w kt\u00f3rych opr\u00f3cz sztafet m\u0119skich i kobiecych istniej\u0105 sztafety mieszane. Z wyj\u0105tkiem jednej sztafety mieszanej, wszystkie dyscypliny biathlonowe odbywaj\u0105 si\u0119 na Mistrzostwach \u015awiata i Igrzyskach Olimpijskich.<\/p>\n<div class=\"tt-post-image-wrapper tt-post-image-wrapper-full\">\n            <div class=\"tt-image-copyright-container\">\n                <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-wrapped=\"true\" class=\"wp-image-18285 size-Artikelbild_gro\u00df\" title=\"Zawodnik biathlonu w Idre Fj\u00e4ll.\" src=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-729x485.jpg\" alt=\"Zawodnik biathlonu w Idre Fj\u00e4ll.\" width=\"729\" height=\"485\" srcset=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485.jpg 729w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-600x399.jpg 600w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-468x312.jpg 468w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-645x430.jpg 645w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-552x368.jpg 552w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-405x270.jpg 405w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-336x224.jpg 336w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-276x184.jpg 276w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-234x156.jpg 234w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-192x128.jpg 192w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/Idre-Fj\u00e4ll-Langlauf-TVB-Idre-Fj\u00e4ll-cIdre-Fj\u00e4ll-729x485-30x20.jpg 30w\" sizes=\"(min-width: 1009px) 729px, (min-width: 819px) 594px, (min-width: 569px) 729px, (min-width: 449px) 468px, 348px\" \/><\/a><div class=\"tt-image-copyright\" data-image-id=\"18285\">\u00a9 TVB Idre Fj\u00e4ll<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"tt-post-caption\">Zawodnik biathlonu w Idre Fj\u00e4ll.<\/div>\n         <\/div > \n<h3>Bieg po\u015bcigowy<\/h3>\n<p>Najbardziej ekscytuj\u0105cymi wy\u015bcigami w biathlonie s\u0105 wy\u015bcigi po\u015bcigowe, w kt\u00f3rych zawodnicy rywalizuj\u0105 nie z zegarem, ale ze sob\u0105 nawzajem. Bieg obejmuje pi\u0119\u0107 okr\u0105\u017ce\u0144 (kobiety 10 km, m\u0119\u017cczy\u017ani 12,5 km), podczas kt\u00f3rych biatleci musz\u0105 strzela\u0107 cztery razy: dwa razy na le\u017c\u0105co i dwa razy na stoj\u0105co. Kar\u0105 za b\u0142\u0105d jest runda karna. Pierwszy, kt\u00f3ry przekroczy lini\u0119 mety wygrywa.<\/p>\n<h3>Wy\u015bcig sztafetowy<\/h3>\n<p>Istniej\u0105 oddzielne i mieszane wy\u015bcigi sztafetowe dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn. W normalnej sztafecie na dru\u017cyn\u0119 przypada czterech zawodnik\u00f3w. Kobiety biegn\u0105 6 km, m\u0119\u017cczy\u017ani 7,5 km. Ka\u017cdy zawodnik strzela raz le\u017c\u0105c i raz stoj\u0105c. W strefie przej\u015bciowej, jeden biegacz przechodzi do nast\u0119pnego przez dowoln\u0105 form\u0119 kontaktu z cia\u0142em. W sztafecie, ka\u017cdy biegacz ma trzy naboje prze\u0142adunkowe, je\u015bli nie trafi w cel podczas strzelania. Runda karna musi by\u0107 przeprowadzona tylko wtedy, gdy cel nie zostanie trafiony po u\u017cyciu naboj\u00f3w prze\u0142adunkowych.<\/p>\n<p>W sztafecie mieszanej dwie kobiety i dw\u00f3ch m\u0119\u017cczyzn w dru\u017cynie startuj\u0105 i pokonuj\u0105 6 km dwa razy i 7,5 km dwa razy. Ponownie, ka\u017cdy cz\u0142onek zespo\u0142u strzela raz na le\u017c\u0105co i raz na stoj\u0105co.<\/p>\n<h3>Mistrzostwa \u015awiata w biathlonie i Igrzyska Olimpijskie<\/h3>\n<p>Mistrzostwa \u015awiata i serie Pucharu \u015awiata odbywaj\u0105 si\u0119 w biathlonie. Od 1960 roku biathlon oficjalnie nale\u017cy do programu olimpijskiego. Pierwszy Puchar \u015awiata w biathlonie zosta\u0142 zorganizowany w 1978 roku, a oficjalne Mistrzostwa \u015awiata odbywaj\u0105 si\u0119 od 1958 roku.<\/p>\n<h2 id=\"porady-dla-narciarzy-biegowych-i-biathlonist\u00f3w\">Porady dla narciarzy biegowych i biathlonist\u00f3w<\/h2>\n<p>W wielu regionach narciarskich o\u015brodki narciarstwa biegowego oferuj\u0105 kursy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i dobrze utrzymane sieci tras biegowych dla zaawansowanych narciarzy. SnowTrex zestawi\u0142 najlepsze <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/narciarstwo-biegowe-regiony\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">o\u015brodki dla narciarzy biegowych<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Narciarstwo biegowe jest jednym z najstarszych sport\u00f3w zimowych. I do dzi\u015b fascynuje masy. Narciarstwo biegowe i zawody biathlonowe to popularne zimowe widowiska sportowe dla widz\u00f3w obecnych na stadionie, ale tak\u017ce dla tych, kt\u00f3rzy znajduj\u0105 si\u0119 przed ekranem telewizora. Jest ku temu dobry pow\u00f3d: nordyccy sportowcy startuj\u0105 w ekscytuj\u0105cych wy\u015bcigach. W narciarstwie biegowym i biathlonie istnieje wiele r\u00f3\u017cnych dyscyplin, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie odleg\u0142o\u015bciami. Istniej\u0105 wy\u015bcigi indywidualne i zespo\u0142owe, kt\u00f3re odbywaj\u0105 si\u0119 w formie sztafety lub w zespole. M\u0119\u017cczy\u017ani zawsze biegn\u0105 na d\u0142u\u017csze dystanse ni\u017c kobiety. W narciarstwie biegowym rozr\u00f3\u017cnia si\u0119 trasy kr\u00f3tkie do 1,5 km i trasy wytrzyma\u0142o\u015bciowe powy\u017cej 5 km. Wyr\u00f3\u017cniamy nast\u0119puj\u0105ce dyscypliny w narciarstwie biegowym.<\/p>\n","protected":false},"author":175,"featured_media":18282,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-18278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reportaze-wywiady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Narciarstwo biegowe &amp; biathlon - r\u00f3\u017cnice, dyscypliny &amp; dystanse<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Od sprintu po start masowy: narciarstwo biegowe i biathlon przyci\u0105gaj\u0105 rzesze widz\u00f3w. SnowTrex prezentuje najwa\u017cniejsze dyscypliny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Od sprintu po start masowy: dyscypliny w narciarstwie biegowym i biathlonie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Narciarstwo biegowe jest jednym z najstarszych sport\u00f3w zimowych. I do dzi\u015b fascynuje masy. Narciarstwo biegowe i zawody biathlonowe to popularne zimowe widowiska sportowe dla widz\u00f3w obecnych na stadionie, ale tak\u017ce dla tych, kt\u00f3rzy znajduj\u0105 si\u0119 przed ekranem telewizora. Jest ku temu dobry pow\u00f3d: nordyccy sportowcy startuj\u0105 w ekscytuj\u0105cych wy\u015bcigach. W narciarstwie biegowym i biathlonie istnieje wiele r\u00f3\u017cnych dyscyplin, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie odleg\u0142o\u015bciami. Istniej\u0105 wy\u015bcigi indywidualne i zespo\u0142owe, kt\u00f3re odbywaj\u0105 si\u0119 w formie sztafety lub w zespole. M\u0119\u017cczy\u017ani zawsze biegn\u0105 na d\u0142u\u017csze dystanse ni\u017c kobiety. W narciarstwie biegowym rozr\u00f3\u017cnia si\u0119 trasy kr\u00f3tkie do 1,5 km i trasy wytrzyma\u0142o\u015bciowe powy\u017cej 5 km. Wyr\u00f3\u017cniamy nast\u0119puj\u0105ce dyscypliny w narciarstwie biegowym.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SnowTrex magazyn narciarski\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-08T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-26T12:50:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_-1024x722.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"722\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SnowTrex\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SnowTrex\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/reportaze-wywiady\\\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/reportaze-wywiady\\\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"SnowTrex\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\"},\"headline\":\"Od sprintu po start masowy: dyscypliny w narciarstwie biegowym i biathlonie\",\"datePublished\":\"2022-08-08T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T12:50:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/reportaze-wywiady\\\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\\\/\"},\"wordCount\":965,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/reportaze-wywiady\\\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2019\\\/09\\\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg\",\"articleSection\":[\"Reporta\u017ce &amp; wywiady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/reportaze-wywiady\\\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/reportaze-wywiady\\\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\\\/\",\"name\":\"Narciarstwo biegowe & biathlon - r\u00f3\u017cnice, dyscypliny & dystanse\",\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/reportaze-wywiady\\\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/reportaze-wywiady\\\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2019\\\/09\\\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-08T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T12:50:30+00:00\",\"description\":\"Od sprintu po start masowy: narciarstwo biegowe i biathlon przyci\u0105gaj\u0105 rzesze widz\u00f3w. SnowTrex prezentuje najwa\u017cniejsze dyscypliny.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/reportaze-wywiady\\\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2019\\\/09\\\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2019\\\/09\\\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1410,\"caption\":\"Quelle: Shutterstock (Standard Lizenz); Frei (Web, Print, SocialMedia) RED+ \u00a9\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"name\":\"SnowTrex magazyn narciarski\",\"description\":\"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\",\"name\":\"TravelTrex GmbH\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"TravelTrex GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SnowTrex.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\"],\"description\":\"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"email\":\"info-pl@snowtrex.com\",\"telephone\":\"22 380 39 00\",\"legalName\":\"TravelTrex GmbH\",\"foundingDate\":\"1999-07-01\",\"vatID\":\"DE 813 076 768\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"51\",\"maxValue\":\"200\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\",\"name\":\"SnowTrex\",\"description\":\"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.snowtrex.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/snowtrex\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/SnowTrex\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Narciarstwo biegowe & biathlon - r\u00f3\u017cnice, dyscypliny & dystanse","description":"Od sprintu po start masowy: narciarstwo biegowe i biathlon przyci\u0105gaj\u0105 rzesze widz\u00f3w. SnowTrex prezentuje najwa\u017cniejsze dyscypliny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Od sprintu po start masowy: dyscypliny w narciarstwie biegowym i biathlonie","og_description":"Narciarstwo biegowe jest jednym z najstarszych sport\u00f3w zimowych. I do dzi\u015b fascynuje masy. Narciarstwo biegowe i zawody biathlonowe to popularne zimowe widowiska sportowe dla widz\u00f3w obecnych na stadionie, ale tak\u017ce dla tych, kt\u00f3rzy znajduj\u0105 si\u0119 przed ekranem telewizora. Jest ku temu dobry pow\u00f3d: nordyccy sportowcy startuj\u0105 w ekscytuj\u0105cych wy\u015bcigach. W narciarstwie biegowym i biathlonie istnieje wiele r\u00f3\u017cnych dyscyplin, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie odleg\u0142o\u015bciami. Istniej\u0105 wy\u015bcigi indywidualne i zespo\u0142owe, kt\u00f3re odbywaj\u0105 si\u0119 w formie sztafety lub w zespole. M\u0119\u017cczy\u017ani zawsze biegn\u0105 na d\u0142u\u017csze dystanse ni\u017c kobiety. W narciarstwie biegowym rozr\u00f3\u017cnia si\u0119 trasy kr\u00f3tkie do 1,5 km i trasy wytrzyma\u0142o\u015bciowe powy\u017cej 5 km. Wyr\u00f3\u017cniamy nast\u0119puj\u0105ce dyscypliny w narciarstwie biegowym.","og_url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/","og_site_name":"SnowTrex magazyn narciarski","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","article_published_time":"2022-08-08T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-06-26T12:50:30+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":722,"url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_-1024x722.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SnowTrex","twitter_misc":{"Napisane przez":"SnowTrex","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/"},"author":{"name":"SnowTrex","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566"},"headline":"Od sprintu po start masowy: dyscypliny w narciarstwie biegowym i biathlonie","datePublished":"2022-08-08T23:00:00+00:00","dateModified":"2025-06-26T12:50:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/"},"wordCount":965,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg","articleSection":["Reporta\u017ce &amp; wywiady"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/","name":"Narciarstwo biegowe & biathlon - r\u00f3\u017cnice, dyscypliny & dystanse","primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg","datePublished":"2022-08-08T23:00:00+00:00","dateModified":"2025-06-26T12:50:30+00:00","description":"Od sprintu po start masowy: narciarstwo biegowe i biathlon przyci\u0105gaj\u0105 rzesze widz\u00f3w. SnowTrex prezentuje najwa\u017cniejsze dyscypliny.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/reportaze-wywiady\/dyscypliny-narciarstwo-biegowe-biathlon\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/09\/shutterstock_95551669-\u00a9-Rob-Kints-shutterstock.de_.jpg","width":2000,"height":1410,"caption":"Quelle: Shutterstock (Standard Lizenz); Frei (Web, Print, SocialMedia) RED+ \u00a9"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","name":"SnowTrex magazyn narciarski","description":"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization","name":"TravelTrex GmbH","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"TravelTrex GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/"],"description":"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","email":"info-pl@snowtrex.com","telephone":"22 380 39 00","legalName":"TravelTrex GmbH","foundingDate":"1999-07-01","vatID":"DE 813 076 768","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"51","maxValue":"200"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566","name":"SnowTrex","description":"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","sameAs":["https:\/\/www.snowtrex.pl\/","https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/SnowTrex"]}]}},"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":null,"server":null,"url":null},"wp-worthy-type":"normal","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/175"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18278"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20744,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18278\/revisions\/20744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}