{"id":18783,"date":"2023-08-08T01:00:00","date_gmt":"2023-08-07T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/?p=18783"},"modified":"2025-06-26T14:48:38","modified_gmt":"2025-06-26T12:48:38","slug":"pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/","title":{"rendered":"7 sposob\u00f3w, aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 strach przed jazd\u0105 na nartach"},"content":{"rendered":"

Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach nie jest wy\u017csze ni\u017c podczas uprawiania innych dyscyplin sportowych, takich jak jazda na rowerze czy r\u00f3\u017cne sporty zespo\u0142owe. Ponadto metody leczenia uraz\u00f3w kolana lub podobnych uraz\u00f3w s\u0105 obecnie tak zaawansowane, \u017ce mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 po pewnym czasie, z czystym sumieniem wr\u00f3ci\u0107 na stoki. Niemniej jednak ka\u017cdy, kto kiedykolwiek dozna\u0142 powa\u017cnego urazu podczas jazdy na nartach lub snowboardzie, zna to uczucie, gdy stoisz na stoku po raz pierwszy po wypadku i czujesz strach. SnowTrex<\/a> wie, w jaki spos\u00f3b mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ten strach, ponownie zrelaksowa\u0107 si\u0119 i czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z bia\u0142ego szale\u0144stwa.<\/strong><\/p>\n

\n
\n \"7<\/a>
\u00a9 DisobeyArt\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
7 sposob\u00f3w na przezwyci\u0119zenie strachu przed jazd\u0105 na nartach.<\/div>\n <\/div > \n
\n <\/span><\/p>\n
\n Spis tre\u015bci\n <\/div>\n
\n Pozw\u00f3l sobie na strach<\/span><\/a>Analiza wypadku<\/span><\/a>Wykorzystaj strach i napi\u0119cie<\/span><\/a>Podkre\u015blanie pozytyw\u00f3w<\/span><\/a>Zacznij ma\u0142ymi krokami<\/span><\/a>Pomagaj innym<\/span><\/a>Ciesz si\u0119 otoczeniem<\/span><\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n

Pozw\u00f3l sobie na strach<\/h2>\n

Nie ma nic z\u0142ego w byciu przestraszonym. Wr\u0119cz przeciwnie: bez odczuwania strachu, ludzie nie prze\u017cyliby. Pierwszym krokiem do ponownego pokonania trasy narciarskiej bez strachu jest zatem, jak na ironi\u0119, przyznanie si\u0119 do strachu i nazwanie go po imieniu. Badania naukowe dowodz\u0105, \u017ce automatycznie dystansujemy si\u0119 od odczuwanego negatywnego uczucia, nadaj\u0105c mu nazw\u0119. To z kolei pozwala nam na bardziej racjonalne przyjrzenie si\u0119 rzeczywistemu zagro\u017ceniu i odpowiedni\u0105 ocen\u0119 sytuacji.<\/p>\n

Analiza wypadku<\/h2>\n

Cz\u0119sto pomaga r\u00f3wnie\u017c przyjrzenie si\u0119 bli\u017cej sytuacji zwi\u0105zanej z wypadkiem i przypomnienie sobie, co w danym momencie posz\u0142o nie tak: Czy jecha\u0142em za szybko? Czy przestrzega\u0142em zasad FIS-u<\/a>? Czy stok by\u0142 zbyt zat\u0142oczony? Czy w zupe\u0142nie nieszkodliwej sytuacji mia\u0142em po prostu pecha? Je\u015bli wiesz, co posz\u0142o nie tak, mo\u017cesz nad tym popracowa\u0107. Jak m\u00f3wi powiedzenie: uczysz si\u0119 na w\u0142asnych b\u0142\u0119dach.<\/p>\n

Wykorzystaj strach i napi\u0119cie<\/h2>\n

Kolana troch\u0119 si\u0119 trz\u0119s\u0105, r\u0119ce si\u0119 poc\u0105, poziom adrenaliny podnosi si\u0119 nawet podczas spoczynku: Moment przed pierwszym zjazdem po kontuzji na pewno nie jest najprzyjemniejszy. Ale napi\u0119cie nie musi by\u0107 tylko negatywne. Wykorzystaj to jak najlepiej! Przekonaj si\u0119, \u017ce pewien stopie\u0144 napi\u0119cia mo\u017ce z pewno\u015bci\u0105 poprawi\u0107 Twoje wyniki na stoku. Badania naukowe dowodz\u0105, \u017ce je\u015bli w to uwierzysz i nie pozwolisz sparali\u017cowa\u0107 si\u0119 przez strach, do\u015bwiadczysz tego. Dlatego te\u017c powiniene\u015b unika\u0107 konstruowania my\u015bli, kt\u00f3re zaczynaj\u0105 si\u0119 od: „ale co je\u015bli\u2026”<\/p>\n

\n
\n \"Moment<\/a>
The moment before the first descent - with a few tricks you can relax!<\/div>\n <\/div>\n
Moment przed pierwszym zjazdem – dzi\u0119ki kilku sztuczkom mo\u017cna si\u0119 zrelaksowa\u0107!<\/div>\n <\/div > \n

Podkre\u015blanie pozytyw\u00f3w<\/h2>\n

Nie ma w\u0105tpliwo\u015bci: Je\u015bli kiedykolwiek dozna\u0142e\u015b powa\u017cnej kontuzji podczas uprawiania sport\u00f3w zimowych, jest to bardzo irytuj\u0105ce. Mimo to stoisz teraz na stoku, a nawet masz ponownie zgod\u0119 swojego lekarza na narciarskie szale\u0144stwo. Wi\u0119c nie daj si\u0119 wci\u0105gn\u0105\u0107 w wir negatywnych my\u015bli, ale spr\u00f3buj dostrzec to, co pozytywne: Uda\u0142o ci si\u0119 wyleczy\u0107 z urazu. Ju\u017c nic ci\u0119 nie boli. Znowu mo\u017cesz je\u017adzi\u0107 na nartach. Spo\u015br\u00f3d wielu zjazd\u00f3w na stoku, kt\u00f3re ju\u017c wykona\u0142e\u015b w swoim \u017cyciu, tylko raz mia\u0142e\u015b pecha. To jest wspania\u0142a statystyka!<\/p>\n

Zacznij ma\u0142ymi krokami<\/h2>\n

Uczucie sukcesu nie powstanie, je\u015bli przecenisz siebie samego na samym pocz\u0105tku. Zacznij wi\u0119c dzie\u0144 na nartach spokojnie i w razie potrzeby troch\u0119 poni\u017cej swojego aktualnego poziomu. W ten spos\u00f3b odzyskasz pewno\u015b\u0107 siebie w sportach zimowych o wiele szybciej ni\u017c w przypadku bezpo\u015bredniego zmierzenia si\u0119 z trudnymi wyzwaniami. A im wi\u0119cej pewno\u015bci siebie zdob\u0119dziesz, tym mniej negatywnych my\u015bli b\u0119dziesz mie\u0107.<\/p>\n

Pomagaj innym<\/h2>\n

Cz\u0119sto pomaga to r\u00f3wnie\u017c odwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 od samego siebie. Jeste\u015b w grupie, gdzie mo\u017cesz czego\u015b nauczy\u0107 innych narciarzy? Skoncentruj si\u0119 na tym i upiecz dwie pieczenie na jednym ogniu: tw\u00f3j podopieczny nauczy si\u0119 czego\u015b nowego, a ty odpoczniesz, bo zapomnisz o w\u0142asnym strachu.<\/p>\n

\n
\n \"Przeniesienie<\/a>
\u00a9 gorillaimages\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Przeniesienie punktu ci\u0119\u017cko\u015bci i pomaganie innym – to pomaga zapomnie\u0107 o strachu.<\/div>\n <\/div > \n

Ciesz si\u0119 otoczeniem<\/h2>\n

Widok na otaczaj\u0105cy g\u00f3rski krajobraz oraz powiew \u015bwie\u017cego g\u00f3rskiego powietrza dzia\u0142a relaksuj\u0105co na ka\u017cdego! Wi\u0119c w nat\u0142oku my\u015bli o stoku, swoim stylu jazdy i kondycji fizycznej, nie zapomnij o otoczeniu. Jeste\u015b na wypoczynku w g\u00f3rach \u2013 czy mo\u017ce by\u0107 co\u015b pi\u0119kniejszego?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach nie jest wy\u017csze ni\u017c podczas uprawiania innych dyscyplin sportowych, takich jak jazda na rowerze czy r\u00f3\u017cne sporty zespo\u0142owe. Ponadto metody leczenia uraz\u00f3w kolana lub podobnych uraz\u00f3w s\u0105 obecnie tak zaawansowane, \u017ce mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 po pewnym czasie, z czystym sumieniem wr\u00f3ci\u0107 na stoki. Niemniej jednak ka\u017cdy, kto kiedykolwiek dozna\u0142 powa\u017cnego urazu podczas jazdy na nartach lub snowboardzie, zna to uczucie, gdy stoisz na stoku po raz pierwszy po wypadku i czujesz strach. SnowTrex wie, w jaki spos\u00f3b mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ten strach, ponownie zrelaksowa\u0107 si\u0119 i czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z bia\u0142ego szale\u0144stwa.<\/p>\n","protected":false},"author":175,"featured_media":55522,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[205],"tags":[],"class_list":["post-18783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-top-10"],"yoast_head":"\nPrzezwyci\u0119\u017canie strachu przed jazd\u0105 na nartach - Wskaz\u00f3wki dla narciarzy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ka\u017cdy, kto kiedykolwiek dozna\u0142 powa\u017cnego urazu podczas jazdy na nartach lub snowboardzie, zna to uczucie: stoisz na stoku po raz pierwszy po wypadku i czujesz strach. SnowTrex wie, jak mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 pokona\u0107 ten strach.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 sposob\u00f3w, aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 strach przed jazd\u0105 na nartach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach nie jest wy\u017csze ni\u017c podczas uprawiania innych dyscyplin sportowych, takich jak jazda na rowerze czy r\u00f3\u017cne sporty zespo\u0142owe. Ponadto metody leczenia uraz\u00f3w kolana lub podobnych uraz\u00f3w s\u0105 obecnie tak zaawansowane, \u017ce mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 po pewnym czasie, z czystym sumieniem wr\u00f3ci\u0107 na stoki. Niemniej jednak ka\u017cdy, kto kiedykolwiek dozna\u0142 powa\u017cnego urazu podczas jazdy na nartach lub snowboardzie, zna to uczucie, gdy stoisz na stoku po raz pierwszy po wypadku i czujesz strach. SnowTrex wie, w jaki spos\u00f3b mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ten strach, ponownie zrelaksowa\u0107 si\u0119 i czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z bia\u0142ego szale\u0144stwa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SnowTrex magazyn narciarski\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-07T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-26T12:48:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/08\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SnowTrex\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SnowTrex\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/top-10\\\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/top-10\\\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"SnowTrex\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\"},\"headline\":\"7 sposob\u00f3w, aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 strach przed jazd\u0105 na nartach\",\"datePublished\":\"2023-08-07T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T12:48:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/top-10\\\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\\\/\"},\"wordCount\":729,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/top-10\\\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2023\\\/08\\\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg\",\"articleSection\":[\"Top 10\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/top-10\\\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/top-10\\\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\\\/\",\"name\":\"Przezwyci\u0119\u017canie strachu przed jazd\u0105 na nartach - Wskaz\u00f3wki dla narciarzy\",\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/top-10\\\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/top-10\\\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2023\\\/08\\\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-07T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T12:48:38+00:00\",\"description\":\"Ka\u017cdy, kto kiedykolwiek dozna\u0142 powa\u017cnego urazu podczas jazdy na nartach lub snowboardzie, zna to uczucie: stoisz na stoku po raz pierwszy po wypadku i czujesz strach. SnowTrex wie, jak mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 pokona\u0107 ten strach.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/top-10\\\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2023\\\/08\\\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2023\\\/08\\\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg\",\"width\":1440,\"height\":960},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"name\":\"SnowTrex magazyn narciarski\",\"description\":\"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\",\"name\":\"TravelTrex GmbH\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"TravelTrex GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SnowTrex.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\"],\"description\":\"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"email\":\"info-pl@snowtrex.com\",\"telephone\":\"22 380 39 00\",\"legalName\":\"TravelTrex GmbH\",\"foundingDate\":\"1999-07-01\",\"vatID\":\"DE 813 076 768\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"51\",\"maxValue\":\"200\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\",\"name\":\"SnowTrex\",\"description\":\"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.snowtrex.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/snowtrex\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/SnowTrex\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przezwyci\u0119\u017canie strachu przed jazd\u0105 na nartach - Wskaz\u00f3wki dla narciarzy","description":"Ka\u017cdy, kto kiedykolwiek dozna\u0142 powa\u017cnego urazu podczas jazdy na nartach lub snowboardzie, zna to uczucie: stoisz na stoku po raz pierwszy po wypadku i czujesz strach. SnowTrex wie, jak mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 pokona\u0107 ten strach.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"7 sposob\u00f3w, aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 strach przed jazd\u0105 na nartach","og_description":"Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach nie jest wy\u017csze ni\u017c podczas uprawiania innych dyscyplin sportowych, takich jak jazda na rowerze czy r\u00f3\u017cne sporty zespo\u0142owe. Ponadto metody leczenia uraz\u00f3w kolana lub podobnych uraz\u00f3w s\u0105 obecnie tak zaawansowane, \u017ce mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 po pewnym czasie, z czystym sumieniem wr\u00f3ci\u0107 na stoki. Niemniej jednak ka\u017cdy, kto kiedykolwiek dozna\u0142 powa\u017cnego urazu podczas jazdy na nartach lub snowboardzie, zna to uczucie, gdy stoisz na stoku po raz pierwszy po wypadku i czujesz strach. SnowTrex wie, w jaki spos\u00f3b mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ten strach, ponownie zrelaksowa\u0107 si\u0119 i czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z bia\u0142ego szale\u0144stwa.","og_url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/","og_site_name":"SnowTrex magazyn narciarski","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","article_published_time":"2023-08-07T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-06-26T12:48:38+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":960,"url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/08\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SnowTrex","twitter_misc":{"Napisane przez":"SnowTrex","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/"},"author":{"name":"SnowTrex","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566"},"headline":"7 sposob\u00f3w, aby przezwyci\u0119\u017cy\u0107 strach przed jazd\u0105 na nartach","datePublished":"2023-08-07T23:00:00+00:00","dateModified":"2025-06-26T12:48:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/"},"wordCount":729,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/08\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg","articleSection":["Top 10"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/","name":"Przezwyci\u0119\u017canie strachu przed jazd\u0105 na nartach - Wskaz\u00f3wki dla narciarzy","primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/08\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg","datePublished":"2023-08-07T23:00:00+00:00","dateModified":"2025-06-26T12:48:38+00:00","description":"Ka\u017cdy, kto kiedykolwiek dozna\u0142 powa\u017cnego urazu podczas jazdy na nartach lub snowboardzie, zna to uczucie: stoisz na stoku po raz pierwszy po wypadku i czujesz strach. SnowTrex wie, jak mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych mog\u0105 pokona\u0107 ten strach.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/top-10\/pokonaj-strach-przed-jazda-na-nartach\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/08\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/08\/RS5312_shutterstock_553570237-scr.jpg","width":1440,"height":960},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","name":"SnowTrex magazyn narciarski","description":"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization","name":"TravelTrex GmbH","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"TravelTrex GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/"],"description":"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","email":"info-pl@snowtrex.com","telephone":"22 380 39 00","legalName":"TravelTrex GmbH","foundingDate":"1999-07-01","vatID":"DE 813 076 768","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"51","maxValue":"200"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566","name":"SnowTrex","description":"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","sameAs":["https:\/\/www.snowtrex.pl\/","https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/SnowTrex"]}]}},"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":null,"server":null,"url":null},"wp-worthy-type":"normal","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/175"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18783"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55525,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18783\/revisions\/55525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}