{"id":19228,"date":"2020-10-01T13:26:00","date_gmt":"2020-10-01T11:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/?p=19228"},"modified":"2025-08-22T16:19:13","modified_gmt":"2025-08-22T14:19:13","slug":"kijki-narciarskie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/","title":{"rendered":"Kijki narciarskie: informacje i wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zakupu"},"content":{"rendered":"

Kijek narciarski to cz\u0119sto niedoceniany element wyposa\u017cenia narciarskiego. Na pierwszy rzut oka jest to po prostu metalowy kij z r\u0105czk\u0105 i talerzykiem. Ale to wra\u017cenie jest myl\u0105ce, poniewa\u017c dobre kijki narciarskie potrafi\u0105 znacznie wi\u0119cej. Stabilizuj\u0105 podczas jazdy na nartach, wspieraj\u0105 ruchy i s\u0105 wybawieniem podczas m\u0119cz\u0105cych faz ci\u0105gni\u0119cia. SnowTrex<\/a> zapyta\u0142 instruktora narciarskiego Eddy’ego Balduina i Heidi Kreusel, by\u0142\u0105 ekspertk\u0119 ds. produkt\u00f3w w firmie LEKI, dlaczego kijki narciarskie sta\u0142y si\u0119 nieodzown\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 sprz\u0119tu narciarskiego i na co narciarze powinni zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy ich zakupie.<\/strong><\/p>\r\n

\n
\n \"Kije<\/a>
\u00a9 Ditty_about_summer\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Kije narciarskie s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 podstawowego wyposa\u017cenia ka\u017cdego narciarza na stoku, dlatego wyb\u00f3r odpowiedniego sprz\u0119tu jest bardzo wa\u017cny.<\/div>\n <\/div > \r\n

\n

\n <\/span>\n
\n Spis tre\u015bci\n <\/div>\n
\n Dlaczego entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych powinni u\u017cywa\u0107 kijk\u00f3w narciarskich?<\/span><\/a>Materia\u0142 na kijki narciarskie<\/span><\/a>Uchwyt kijka narciarskiego<\/span><\/a>Norma DIN dla kijk\u00f3w narciarskich<\/span><\/a>W\u0142a\u015bciwa d\u0142ugo\u015b\u0107 kijk\u00f3w narciarskich<\/span><\/a>Kijki narciarskie dla dzieci<\/span><\/a>Kijki narciarskie dla freerider\u00f3w, skitourowc\u00f3w i freestylowc\u00f3w<\/span><\/a>Kijki do wy\u015bcig\u00f3w<\/span><\/a>Porady dotycz\u0105ce zakupu kijk\u00f3w narciarskich<\/span><\/a>FAQ do kijk\u00f3w narciarskich<\/span><\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n
<\/p>\r\n

Dlaczego entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych powinni u\u017cywa\u0107 kijk\u00f3w narciarskich?<\/h2>\r\n

Dobre kijki narciarskie mog\u0105 poprawi\u0107 wyniki osi\u0105gane w je\u017adzie na nartach. Aby tak si\u0119 sta\u0142o, kijki musz\u0105 by\u0107 stabilne, sztywne i jednocze\u015bnie mo\u017cliwie lekkie. Heidi Kreusel mo\u017ce to tylko potwierdzi\u0107. By\u0142a szefowa dzia\u0142u marketingu u dostawcy sprz\u0119tu narciarskiego LEKI i wie, dlaczego kijki narciarskie s\u0105 tak wa\u017cne: „U\u017cywa si\u0119 ich do odpychania na starcie, balansowania podczas jazdy i \u0142atwego pokonywania wszystkich ci\u0119\u017cko przejezdnych dr\u00f3g lub nier\u00f3wnego terenu poza tras\u0105. Dobry kijek narciarski zapewnia wi\u0119c stabilno\u015b\u0107, bezpiecze\u0144stwo i rozp\u0119d.<\/p>\r\n

Eddy Balduin, certyfikowany instruktor narciarski, ilustruje to przyk\u0142adem ze \u015bwiata wy\u015bcig\u00f3w: „Patrz\u0105c na profesjonalist\u00f3w, od razu wida\u0107, jak wa\u017cne s\u0105 kijki narciarskie podczas jazdy na nartach. S\u0105 one niezb\u0119dne do zachowania r\u00f3wnowagi i stabilno\u015bci podczas jazdy. Je\u015bli zawodnik straci kijek nie ma ju\u017c szans na bycie w czo\u0142\u00f3wce.” Od pocz\u0105tkuj\u0105cych do \u015bredniozaawansowanych narciarzy, kijki narciarskie zapewniaj\u0105 bezpiecze\u0144stwo i u\u0142atwiaj\u0105 wchodzenie i schodzenie ze stok\u00f3w. Balduin podkre\u015bla, \u017ce kijki narciarskie s\u0105 r\u00f3wnie\u017c niezb\u0119dne dla takich podstawowych czynno\u015bci, takich jak inicjacja skr\u0119tu, r\u00f3wnowaga i napi\u0119cie cia\u0142a.<\/p>\r\n

Materia\u0142 na kijki narciarskie<\/h2>\r\n

Pierwsze kijki narciarskie by\u0142y jeszcze wykonane z drewna i by\u0142y trzymane w poprzek cia\u0142a jak wios\u0142o. Jednak te czasy ju\u017c min\u0119\u0142y, przynajmniej od czasu rozpocz\u0119cia komercyjnej turystyki narciarskiej. Kije narciarskie, kt\u00f3re w rzeczywisto\u015bci wygl\u0105daj\u0105 bardzo prosto, s\u0105 teraz bardziej wyrafinowane ni\u017c kiedykolwiek. \u201eTrzonki powinny by\u0107 wykonane z aluminium o wysokiej wytrzyma\u0142o\u015bci (HTS 5.5-6.5) lub z w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego\u201d, zaleca Heidi Kreusel.<\/p>\r\n

\n
\n \"Kije<\/a>
\u00a9 Marian Weyo\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Kije narciarskie s\u0105 niezb\u0119dne dla narciarzy uprawiaj\u0105cych carving, poniewa\u017c ta technika wymaga cz\u0119stego u\u017cywania kijk\u00f3w.<\/div>\n <\/div > \r\n

Wed\u0142ug eksperta kijki powinny by\u0107 lekkie i jednocze\u015bnie odporne na z\u0142amania. Poddane obr\u00f3bce cieplnej aluminiowe kije narciarskie zosta\u0142y przetestowane i wykaza\u0142y, \u017ce wyginaj\u0105 si\u0119, ale nie \u0142ami\u0105 pod wp\u0142ywem du\u017cych si\u0142. Zmniejsza to ryzyko obra\u017ce\u0144 i czyni je bezpieczniejszymi. Z drugiej strony, w segmencie kij\u00f3w narciarskich z wy\u017cszej p\u00f3\u0142ki stosuje si\u0119 ultralekkie i niezwykle stabilne w\u0142\u00f3kna w\u0119glowe. Sztywny materia\u0142 zapewnia jeszcze lepsz\u0105 amortyzacj\u0119 i odporno\u015b\u0107 na z\u0142amania. Taka jako\u015b\u0107 lekkich kij\u00f3w narciarskich wi\u0105\u017ce si\u0119 oczywi\u015bcie ze znacznie wy\u017csz\u0105 cen\u0105. Czasami nawet do 200 euro!<\/p>\r\n

Uchwyt kijka narciarskiego<\/h2>\r\n

R\u0119koje\u015b\u0107 prostszych modeli jest wykonana z twardego plastiku, natomiast wygodniejsze modele s\u0105 wykonane z mi\u0119kkiego lub podw\u00f3jnego materia\u0142u o podw\u00f3jnej g\u0119sto\u015bci, co zapewnia lepsz\u0105 amortyzacj\u0119 i jest wygodniejsze w trzymaniu. W przypadku p\u0119tli wa\u017cne jest, aby otwiera\u0142y si\u0119 one szybko lub od\u0142\u0105cza\u0142y od uchwytu w razie upadku. Dlatego Heidi Kreusel poleca mi\u0119dzy innymi system „Trigger S” opracowany przez LEKI. System ten zosta\u0142 zaprojektowany w taki spos\u00f3b, \u017ce p\u0119tla jest zatrzaskiwana w uchwycie przez otw\u00f3r w kszta\u0142cie pier\u015bcienia, p\u0119tl\u0119 spustow\u0105 na r\u0119kawiczkach narciarskich<\/a>. W przypadku silnych obci\u0105\u017ce\u0144 rozci\u0105gaj\u0105cych, takich jak upadek, dr\u0105\u017cek natychmiast od\u0142\u0105cza si\u0119 od cia\u0142a „Wymaga to przyzwyczajenia, ale po kr\u00f3tkim czasie, przychodzi to bardzo naturalnie”, uwa\u017ca ekspertka.<\/p>\r\n

Norma DIN dla kijk\u00f3w narciarskich<\/h2>\r\n

O dobrych kijkach narciarskich decyduje kilka cech. Po pierwsze, kluczowa jest waga. Lekki kij ma mniejsz\u0105 mas\u0119 od\u015brodkow\u0105, co mniej obci\u0105\u017ca mi\u0119\u015bnie ramion i ostatecznie ma mniejszy wp\u0142yw na ruchy cia\u0142a. Do tego dochodz\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci t\u0142umi\u0105ce, poniewa\u017c dobrze wyt\u0142umiony kij narciarski jest r\u00f3wnie\u017c \u0142atwy w obs\u0142udze dla nadgarstk\u00f3w. Jako\u015b\u0107 kijk\u00f3w narciarskich jest okre\u015blana przez norm\u0119 \u201eDIN ISO 7331\u201d. Norma ta mierzy mi\u0119dzy innymi no\u015bno\u015b\u0107 materia\u0142u kijka narciarskiego, a tak\u017ce kszta\u0142t i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 uchwytu na \u015bciskanie. Odporno\u015b\u0107 materia\u0142u jest nast\u0119pnie wyra\u017cana w liczbach. 4 oznacza normaln\u0105 jako\u015b\u0107, 5 \u015bredni\u0105 jako\u015b\u0107, a 6 wysok\u0105 jako\u015b\u0107. Kije dla dzieci maj\u0105 F40, podczas gdy kije wy\u015bcigowe legend narciarstwa<\/a>, takich jak Lindsey Vonn, z pewno\u015bci\u0105 maj\u0105 F65.<\/p>\r\n

\n
\n \"Kijki<\/a>
\u00a9 trekandshoot\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Kijki narciarskie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c skr\u00f3ci\u0107 za pomoc\u0105 funkcji teleskopowej do transportu w plecaku.<\/div>\n <\/div > \r\n

W\u0142a\u015bciwa d\u0142ugo\u015b\u0107 kijk\u00f3w narciarskich<\/h2>\r\n

D\u0142ugo\u015b\u0107 kijk\u00f3w r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od dyscypliny sportowej. Niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o narciarstwo alpejskie, skialpinizm, narciarstwo dowolne czy biegi stylem klasycznym lub \u0142y\u017cwowym<\/a>, ka\u017cda dyscyplina wymaga innych kij\u00f3w narciarskich. Prawid\u0142ow\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 w centymetrach mo\u017cna okre\u015bli\u0107 na r\u00f3\u017cne sposoby dla narciarzy alpejskich. Ci, kt\u00f3rzy lubi\u0105 matematyk\u0119, mog\u0105 skorzysta\u0107 ze wzoru \u201ewysoko\u015b\u0107 cia\u0142a razy 0,7\u201d dla kijk\u00f3w alpejskich. \u0141atwiej jest obr\u00f3ci\u0107 kij narciarski i chwyci\u0107 go za talerzyk na dolnym ko\u0144cu. Stoj\u0105c w pozycji wyprostowanej, g\u00f3rne i dolne rami\u0119 powinny tworzy\u0107 k\u0105t 90 stopni z odpowiedni\u0105 d\u0142ugo\u015bci\u0105 kijka narciarskiego. Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych zalecane s\u0105 kr\u00f3tsze kijki.<\/p>\r\n

W narciarstwie biegowym d\u0142ugo\u015b\u0107 zale\u017cy od stylu – klasycznego lub \u0142y\u017cwowego – i poziomu umiej\u0119tno\u015bci. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, im d\u0142u\u017csze kije, tym mniej wysi\u0142ku wymaga odepchni\u0119cie si\u0119. Poniewa\u017c odepchni\u0119cie jest istotn\u0105 cech\u0105 narciarstwa biegowego, w szczeg\u00f3lno\u015bci kije do biegania technik\u0105 \u0142y\u017cwow\u0105 s\u0105 wybierane jako bardzo d\u0142ugie. Zasada jest nast\u0119puj\u0105ca: \u201ewysoko\u015b\u0107 cia\u0142a x 0,8\u201d dla kij\u00f3w do techniki klasycznej i \u201ewysoko\u015b\u0107 cia\u0142a x 0,9\u201d dla kij\u00f3w do techniki \u0142y\u017cwowej.<\/p>\r\n

Kijki narciarskie dla dzieci<\/h2>\r\n

Bardzo ma\u0142e dzieci nie potrzebuj\u0105 kijk\u00f3w? Instruktor narciarstwa Eddy nie zgadza si\u0119 z tym. \u201eKijki s\u0105 tak naprawd\u0119 u\u017cywane od pierwszego kontaktu z nartami na \u015bniegu. Nawet dla dzieci, poniewa\u017c oszcz\u0119dzaj\u0105 energi\u0119 podczas jazdy do przodu. Co wi\u0119cej, dzieci<\/a> postrzegaj\u0105 swoich rodzic\u00f3w jako wz\u00f3r do na\u015bladowania i zazwyczaj je\u017cd\u017c\u0105 na nartach z kijkami\u201d. Dlatego te\u017c Eddy pozwala dzieciom i m\u0142odzie\u017cy (w wieku od 6 lat) je\u017adzi\u0107 na nartach z kijkami od pierwszego dnia.<\/p>\r\n

Heidi Kreusel r\u00f3wnie\u017c da\u0142aby dzieciom pierwsze kijki narciarskie w wieku 4 lub 5 lat, \u201eale to zawsze zale\u017cy od konkretnego dziecka i tego, jak sobie z nimi radzi. Niekt\u00f3re dzieci zaczynaj\u0105 bardzo wcze\u015bnie. Naprawd\u0119 chc\u0105 kijk\u00f3w i radz\u0105 sobie z nimi, inne s\u0105 ca\u0142kowicie przyt\u0142oczone\u201d. Wniosek na koniec: w ka\u017cdym razie u\u017cywanie kijk\u00f3w nie mo\u017ce wyrz\u0105dzi\u0107 \u017cadnej szkody ucz\u0105cym si\u0119 dzieciom.<\/p>\r\n

Kijki narciarskie dla freerider\u00f3w, skitourowc\u00f3w i freestylowc\u00f3w<\/h2>\r\n

Opr\u00f3cz klasycznego narciarstwa alpejskiego, istnieje wiele innych dyscyplin narciarskich, kt\u00f3re wymagaj\u0105 specjalnych kijk\u00f3w. Heidi Kreusel poleca praktyczne sk\u0142adane kijki dla freerider\u00f3w<\/a> i skitourowc\u00f3w. \u201eModele teleskopowe wyewoluowa\u0142y z tematu wypo\u017cyczalni nart, dzi\u0119ki czemu narciarze mog\u0105 zabra\u0107 je ze sob\u0105 gdziekolwiek jad\u0105 po spakowaniu do torby\u201d. Dzi\u0119ki systemowi regulacji, kije te mo\u017cna elastycznie dostosowa\u0107 do nachylenia stoku lub zjazdu.<\/p>\r\n

\n
\n \"Freeriderzy<\/a>
\u00a9 mRGB\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Freeriderzy zawsze je\u017cd\u017c\u0105 po g\u00f3rach w g\u0142\u0119bokim \u015bniegu i r\u00f3wnie\u017c tutaj nie mog\u0105 obej\u015b\u0107 si\u0119 bez kijk\u00f3w narciarskich.<\/div>\n <\/div > \r\n

Dla narciarzy freeridowych r\u00f3\u017cnica polega r\u00f3wnie\u017c na rozmiarze tarczy. Ma on wi\u0119ksz\u0105 \u015brednic\u0119, a tym samym wi\u0119ksz\u0105 powierzchni\u0119 styku, kt\u00f3ra lepiej trzyma si\u0119 w g\u0142\u0119bokim \u015bniegu. Kreusel ma nast\u0119puj\u0105ce zalecenia dotycz\u0105ce kij\u00f3w narciarskich: \u201eJe\u015bli chcesz je\u017adzi\u0107 poza trasami, powiniene\u015b mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 szybkiej i \u0142atwej wymiany talerzyk\u00f3w, poniewa\u017c ma\u0142e talerzyki nie sprawdzaj\u0105 si\u0119 podczas freeride’u. Do ka\u017cdych kijk\u00f3w mo\u017cna dokupi\u0107 odpowiednie modele wymienne.<\/p>\r\n

Kijki do wy\u015bcig\u00f3w<\/h2>\r\n

Do wy\u015bcig\u00f3w alpejskich s\u0142u\u017c\u0105 specjalnie zakrzywione wysokiej jako\u015bci kije narciarskie. Dopasowuj\u0105 si\u0119 one do cia\u0142a i s\u0105 przeznaczone g\u0142\u00f3wnie do ciasnego omijania tyczek. Zwykli narciarze, nawet je\u015bli s\u0105 szybcy na stoku, nie potrzebuj\u0105 tych raczej drogich kij\u00f3w wy\u015bcigowych, kt\u00f3re s\u0105 u\u017cywane przez profesjonalist\u00f3w w Pucharze \u015awiata<\/a> w narciarstwie alpejskim i mog\u0105 doskonale je\u017adzi\u0107 na nartach z ta\u0144szymi modelami kosztuj\u0105cymi od 30 do 100 euro.<\/p>\r\n

Porady dotycz\u0105ce zakupu kijk\u00f3w narciarskich<\/h2>\r\n
    \r\n
  • Przynie\u015b w\u0142asne r\u0119kawiczki i przetestuj wygod\u0119 chwytu oraz obs\u0142ug\u0119 za pomoc\u0105 systemu pask\u00f3w. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 modeli ma regulowany rozmiar.<\/li>\r\n
  • Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 na system \u201eTrigger S\u201d firmy LEKI lub systemy zatrzaskowe innych producent\u00f3w, mo\u017cesz bezpo\u015brednio kupi\u0107 specjalne r\u0119kawice ze zintegrowan\u0105 p\u0119tl\u0105 spustow\u0105.<\/li>\r\n
  • Okre\u015bl prawid\u0142ow\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 kijka, korzystaj\u0105c z zasady 90 stopni wspomnianej powy\u017cej. Pami\u0119taj, \u017ce podczas pomiaru kobiety nie mog\u0105 nosi\u0107 but\u00f3w na obcasach.<\/li>\r\n
  • Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na rodzaj kijka (sta\u0142y lub zmienny) oraz na sport, do kt\u00f3rego go potrzebujesz.<\/li>\r\n
  • Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na rozmiar tarczy. Je\u015bli chcesz by\u0107 jednakowo wyposa\u017cony na stok i poza nim, mo\u017cesz kupi\u0107 szersze talerze, kt\u00f3re w razie potrzeby mo\u017cna wymieni\u0107.<\/li>\r\n
  • Kije teleskopowe, kt\u00f3re \u201erosn\u0105 razem z dzieckiem\u201d s\u0105 odpowiednie dla dzieci. Nie s\u0105 one jednak tak stabilne jak jednocz\u0119\u015bciowe kijki narciarskie.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

    FAQ do kijk\u00f3w narciarskich<\/h2>\r\n

    Dlaczego kijki narciarskie s\u0105 wa\u017cne?<\/h3>\r\n

    Kijki narciarskie odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w narciarstwie. Pomagaj\u0105 nie tylko w odepchni\u0119ciu si\u0119 na starcie, ale tak\u017ce w utrzymaniu r\u00f3wnowagi podczas jazdy i pokonywania p\u0142askiego terenu. Poprawiaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c r\u00f3wnowag\u0119 i stabilno\u015b\u0107 na stoku. Zar\u00f3wno profesjonali\u015bci, jak i pocz\u0105tkuj\u0105cy czerpi\u0105 korzy\u015bci z bezpiecze\u0144stwa i si\u0142y nap\u0119dowej oferowanej przez dobre kijki narciarskie.<\/p>\r\n

    Kt\u00f3ry materia\u0142 najlepiej nadaje si\u0119 na kijki narciarskie?<\/h3>\r\n

    Dzisiejsze kije narciarskie s\u0105 zazwyczaj wykonane z wytrzyma\u0142ego aluminium lub w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego. Kije aluminiowe s\u0105 lekkie i odporne na z\u0142amania, podczas gdy kije karbonowe oferuj\u0105 lepsz\u0105 amortyzacj\u0119 i wi\u0119ksz\u0105 stabilno\u015b\u0107, ale s\u0105 te\u017c dro\u017csze. Wyb\u00f3r materia\u0142u zale\u017cy od indywidualnych wymaga\u0144 i obszaru u\u017cytkowania, przy czym karbon jest idealny dla narciarzy sportowych, a aluminium dla wszechstronnych.<\/p>\r\n

    Jak znale\u017a\u0107 odpowiedni\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 kijk\u00f3w do narciarstwa alpejskiego?<\/h3>\r\n

    Prawid\u0142owa d\u0142ugo\u015b\u0107 kijka do nart alpejskich jest \u0142atwa do okre\u015blenia: Kijek narciarski powinien by\u0107 obr\u00f3cony i chwycony powy\u017cej talerzyka. W pozycji stoj\u0105cej k\u0105t pomi\u0119dzy g\u00f3rnym i dolnym ramieniem powinien wynosi\u0107 oko\u0142o 90 stopni. Alternatywnie mo\u017cna u\u017cy\u0107 wzoru \u201ewysoko\u015b\u0107 cia\u0142a razy 0,7\u201d. Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych zalecana jest nieco kr\u00f3tsza d\u0142ugo\u015b\u0107 kijka.<\/p>\r\n

    Co nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 przy zakupie kijk\u00f3w narciarskich dla dzieci?<\/h3>\r\n

    Dzieci powinny u\u017cywa\u0107 kijk\u00f3w narciarskich w wieku od 4 do 5 lat, aby u\u0142atwi\u0107 poruszanie si\u0119 do przodu i przenoszenie si\u0142y. Wa\u017cne jest, aby d\u0142ugo\u015b\u0107 kijk\u00f3w odpowiada\u0142a wzrostowi dziecka. Dobrym rozwi\u0105zaniem s\u0105 kijki teleskopowe, kt\u00f3re rosn\u0105 wraz z dzieckiem, ale s\u0105 mniej stabilne ni\u017c kijki jednocz\u0119\u015bciowe. Dzieci powinny r\u00f3wnie\u017c by\u0107 w stanie u\u017cywa\u0107 kijk\u00f3w w skoordynowany spos\u00f3b.<\/p>\r\n

    Jakie s\u0105 zalety teleskopowych kijk\u00f3w narciarskich dla narciarzy skitourowych i freerider\u00f3w?<\/h3>\r\n

    Teleskopowe kije narciarskie s\u0105 idealne dla narciarzy skitourowych i freerider\u00f3w, poniewa\u017c mo\u017cna je elastycznie dostosowa\u0107 do nachylenia stoku i warunk\u00f3w. Kije te mo\u017cna \u0142atwo schowa\u0107 i w razie potrzeby szybko wyregulowa\u0107. Wi\u0119ksze talerzyki zapewniaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c lepsz\u0105 przyczepno\u015b\u0107 w g\u0142\u0119bokim \u015bniegu, co czyni je szczeg\u00f3lnie przydatnymi dla narciarzy poza trasami.<\/p>\r\n\r\n

     <\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kijek narciarski to cz\u0119sto niedoceniany element wyposa\u017cenia narciarskiego. Na pierwszy rzut oka jest to po prostu metalowy kij z r\u0105czk\u0105 i talerzykiem. Ale to wra\u017cenie jest myl\u0105ce, poniewa\u017c dobre kijki narciarskie potrafi\u0105 znacznie wi\u0119cej. Stabilizuj\u0105 podczas jazdy na nartach, wspieraj\u0105 ruchy i s\u0105 wybawieniem podczas m\u0119cz\u0105cych faz ci\u0105gni\u0119cia. SnowTrex zapyta\u0142 instruktora narciarskiego Eddy’ego Balduina i Heidi Kreusel, by\u0142\u0105 ekspertk\u0119 ds. produkt\u00f3w w firmie LEKI, dlaczego kijki narciarskie sta\u0142y si\u0119 nieodzown\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 sprz\u0119tu narciarskiego i na co narciarze powinni zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy ich zakupie.<\/p>\n","protected":false},"author":175,"featured_media":17749,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-19228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wyposazenie-sprzet"],"yoast_head":"\nKup kijki narciarskie - wskaz\u00f3wki na temat d\u0142ugo\u015bci, materia\u0142u i u\u017cytkowania<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wszystko o kijkach narciarskich: SnowTrex wyja\u015bnia zalety dobrych kijk\u00f3w narciarskich. Opinie ekspert\u00f3w i porady dotycz\u0105ce zakupu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kijki narciarskie: informacje i wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zakupu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kijek narciarski to cz\u0119sto niedoceniany element wyposa\u017cenia narciarskiego. Na pierwszy rzut oka jest to po prostu metalowy kij z r\u0105czk\u0105 i talerzykiem. Ale to wra\u017cenie jest myl\u0105ce, poniewa\u017c dobre kijki narciarskie potrafi\u0105 znacznie wi\u0119cej. Stabilizuj\u0105 podczas jazdy na nartach, wspieraj\u0105 ruchy i s\u0105 wybawieniem podczas m\u0119cz\u0105cych faz ci\u0105gni\u0119cia. SnowTrex zapyta\u0142 instruktora narciarskiego Eddy'ego Balduina i Heidi Kreusel, by\u0142\u0105 ekspertk\u0119 ds. produkt\u00f3w w firmie LEKI, dlaczego kijki narciarskie sta\u0142y si\u0119 nieodzown\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 sprz\u0119tu narciarskiego i na co narciarze powinni zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy ich zakupie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SnowTrex magazyn narciarski\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-01T11:26:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-22T14:19:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/05\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"729\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"486\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SnowTrex\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SnowTrex\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/wyposazenie-sprzet\\\/kijki-narciarskie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/wyposazenie-sprzet\\\/kijki-narciarskie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"SnowTrex\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\"},\"headline\":\"Kijki narciarskie: informacje i wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zakupu\",\"datePublished\":\"2020-10-01T11:26:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-22T14:19:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/wyposazenie-sprzet\\\/kijki-narciarskie\\\/\"},\"wordCount\":2048,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/wyposazenie-sprzet\\\/kijki-narciarskie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2019\\\/05\\\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg\",\"articleSection\":[\"Wyposa\u017cenie & sprz\u0119t\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/wyposazenie-sprzet\\\/kijki-narciarskie\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/wyposazenie-sprzet\\\/kijki-narciarskie\\\/\",\"name\":\"Kup kijki narciarskie - wskaz\u00f3wki na temat d\u0142ugo\u015bci, materia\u0142u i u\u017cytkowania\",\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/wyposazenie-sprzet\\\/kijki-narciarskie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/wyposazenie-sprzet\\\/kijki-narciarskie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2019\\\/05\\\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-01T11:26:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-22T14:19:13+00:00\",\"description\":\"Wszystko o kijkach narciarskich: SnowTrex wyja\u015bnia zalety dobrych kijk\u00f3w narciarskich. Opinie ekspert\u00f3w i porady dotycz\u0105ce zakupu!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/wyposazenie-sprzet\\\/kijki-narciarskie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2019\\\/05\\\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2019\\\/05\\\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg\",\"width\":729,\"height\":486},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"name\":\"SnowTrex magazyn narciarski\",\"description\":\"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\",\"name\":\"TravelTrex GmbH\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"TravelTrex GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SnowTrex.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\"],\"description\":\"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"email\":\"info-pl@snowtrex.com\",\"telephone\":\"22 380 39 00\",\"legalName\":\"TravelTrex GmbH\",\"foundingDate\":\"1999-07-01\",\"vatID\":\"DE 813 076 768\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"51\",\"maxValue\":\"200\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\",\"name\":\"SnowTrex\",\"description\":\"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.snowtrex.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/snowtrex\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/SnowTrex\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kup kijki narciarskie - wskaz\u00f3wki na temat d\u0142ugo\u015bci, materia\u0142u i u\u017cytkowania","description":"Wszystko o kijkach narciarskich: SnowTrex wyja\u015bnia zalety dobrych kijk\u00f3w narciarskich. Opinie ekspert\u00f3w i porady dotycz\u0105ce zakupu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kijki narciarskie: informacje i wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zakupu","og_description":"Kijek narciarski to cz\u0119sto niedoceniany element wyposa\u017cenia narciarskiego. Na pierwszy rzut oka jest to po prostu metalowy kij z r\u0105czk\u0105 i talerzykiem. Ale to wra\u017cenie jest myl\u0105ce, poniewa\u017c dobre kijki narciarskie potrafi\u0105 znacznie wi\u0119cej. Stabilizuj\u0105 podczas jazdy na nartach, wspieraj\u0105 ruchy i s\u0105 wybawieniem podczas m\u0119cz\u0105cych faz ci\u0105gni\u0119cia. SnowTrex zapyta\u0142 instruktora narciarskiego Eddy'ego Balduina i Heidi Kreusel, by\u0142\u0105 ekspertk\u0119 ds. produkt\u00f3w w firmie LEKI, dlaczego kijki narciarskie sta\u0142y si\u0119 nieodzown\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 sprz\u0119tu narciarskiego i na co narciarze powinni zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy ich zakupie.","og_url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/","og_site_name":"SnowTrex magazyn narciarski","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","article_published_time":"2020-10-01T11:26:00+00:00","article_modified_time":"2025-08-22T14:19:13+00:00","og_image":[{"width":729,"height":486,"url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/05\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SnowTrex","twitter_misc":{"Napisane przez":"SnowTrex","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/"},"author":{"name":"SnowTrex","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566"},"headline":"Kijki narciarskie: informacje i wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce zakupu","datePublished":"2020-10-01T11:26:00+00:00","dateModified":"2025-08-22T14:19:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/"},"wordCount":2048,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/05\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg","articleSection":["Wyposa\u017cenie & sprz\u0119t"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/","name":"Kup kijki narciarskie - wskaz\u00f3wki na temat d\u0142ugo\u015bci, materia\u0142u i u\u017cytkowania","primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/05\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg","datePublished":"2020-10-01T11:26:00+00:00","dateModified":"2025-08-22T14:19:13+00:00","description":"Wszystko o kijkach narciarskich: SnowTrex wyja\u015bnia zalety dobrych kijk\u00f3w narciarskich. Opinie ekspert\u00f3w i porady dotycz\u0105ce zakupu!","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wyposazenie-sprzet\/kijki-narciarskie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/05\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2019\/05\/RS16298_shutterstock_418292092-scr-729x486.jpg","width":729,"height":486},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","name":"SnowTrex magazyn narciarski","description":"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization","name":"TravelTrex GmbH","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"TravelTrex GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/"],"description":"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","email":"info-pl@snowtrex.com","telephone":"22 380 39 00","legalName":"TravelTrex GmbH","foundingDate":"1999-07-01","vatID":"DE 813 076 768","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"51","maxValue":"200"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566","name":"SnowTrex","description":"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","sameAs":["https:\/\/www.snowtrex.pl\/","https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/SnowTrex"]}]}},"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":null,"server":null,"url":null},"wp-worthy-type":"normal","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/175"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19228"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60358,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19228\/revisions\/60358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}