{"id":34548,"date":"2023-01-13T12:15:00","date_gmt":"2023-01-13T11:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snowtrex.de\/magazin\/?p=34548"},"modified":"2025-06-26T14:49:53","modified_gmt":"2025-06-26T12:49:53","slug":"ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/","title":{"rendered":"Ochrona przeciws\u0142oneczna podczas jazdy na nartach: oto wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych nale\u017cy przestrzega\u0107"},"content":{"rendered":"

Szczyty g\u00f3rskie s\u0105 bia\u0142e jak cukier puder, s\u0142o\u0144ce przygrzewa, a \u015bnieg l\u015bni – to idealne warunki dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych. Ale w\u0142a\u015bnie wtedy narciarze nara\u017caj\u0105 si\u0119 na cz\u0119sto zapominane niebezpiecze\u0144stwo: oparzenia s\u0142oneczne. Podczas gdy wiele os\u00f3b zwraca uwag\u0119 na ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105 tylko na pla\u017cy lub podczas p\u0142ywania, jest ona r\u00f3wnie\u017c niezb\u0119dna na \u015bniegu i na stokach. D\u0142ugie dni w g\u00f3rach, s\u0142o\u0144ce na lodowcu i wysoko po\u0142o\u017cone tereny narciarskie oznaczaj\u0105 szczeg\u00f3lny stres dla sk\u00f3ry i oczu. SnowTrex<\/a> rozmawia\u0142 z ekspertem w dziedzinie ochrony przeciws\u0142onecznej i dyrektorem generalnym SWOX<\/a>, Maximilianem Jagsch, i zapyta\u0142 go o najwa\u017cniejsze wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ochrony przeciws\u0142onecznej podczas jazdy na nartach.<\/strong><\/p>\n

\n
\n \"Obowi\u0105zkowe<\/a>
\u00a9 Tomsickova Tatyana\/Shutterstock<\/div>\n <\/div>\n
Obowi\u0105zkowe podczas jazdy na nartach: krem z filtrem! Nie tylko dla najm\u0142odszych, ale tak\u017ce dla wszystkich du\u017cych narciarzy.<\/div>\n <\/div > \n
\n <\/span><\/p>\n
\n Spis tre\u015bci\n <\/div>\n
\n Oto dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna podczas jazdy na nartach<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 1: wodoodporny filtr przeciws\u0142oneczny<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 2: zastosuj odpowiednio wcze\u015bnie<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 3: ponownie na\u0142\u00f3\u017c krem przeciws\u0142oneczny po 2 godzinach<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 4: mineralny filtr przeciws\u0142oneczny<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 5: wybierz odpowiedni\u0105 moc filtra (SPF)<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 6: ochrona przeciws\u0142oneczna dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 7: ile kremu przeciws\u0142onecznego na\u0142o\u017cy\u0107?<\/span><\/a>Wskaz\u00f3wka 8: najlepsza ochrona – unikanie intensywnego s\u0142o\u0144ca<\/span><\/a>Dodatkowa wskaz\u00f3wka: odpowiednia ochrona przeciws\u0142oneczna dla Twoich oczu podczas jazdy na nartach<\/span><\/a>Oparzenie s\u0142oneczne podczas jazdy na nartach – co robi\u0107?<\/span><\/a>FAQ dotycz\u0105ce ochrony przeciws\u0142onecznej podczas jazdy na nartach<\/span><\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n

Oto dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna podczas jazdy na nartach<\/h2>\n

Kluczowym czynnikiem jest to, \u017ce entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych znajduj\u0105 si\u0119 bli\u017cej s\u0142o\u0144ca podczas jazdy na nartach ni\u017c na pla\u017cy. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce im wy\u017cej jeste\u015b w g\u00f3rach, tym mniejsza staje si\u0119 ochronna warstwa atmosfery. Oznacza to, \u017ce mniej promieni UV jest filtrowanych, a tym samym wi\u0119cej promieni dociera do sk\u00f3ry. Im wy\u017cej si\u0119 znajdujesz, tym bardziej jeste\u015b nara\u017cony na promieniowanie. Ponadto zim\u0105 s\u0142o\u0144ce jest odbijane od sk\u00f3ry przez bia\u0142y \u015bnieg. Sk\u00f3ra jest wi\u0119c nara\u017cona na promieniowanie UV nie tylko z g\u00f3ry, ale tak\u017ce z do\u0142u lub z boku.<\/p>\n

\n
\n \"Promienie<\/a>
\u00a9 guruXOX\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Promienie s\u0142oneczne na g\u00f3rze s\u0105 niezwykle intensywne.<\/div>\n <\/div > \n

Podczas jazdy na nartach zagro\u017cone s\u0105 g\u0142\u00f3wnie tak zwane „tarasy s\u0142oneczne” na ciele. Grzbiet nosa, okolice oczu, policzki, uszy, usta, a tak\u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy, linia w\u0142os\u00f3w i czubek g\u0142owy wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej ochrony podczas jazdy na nartach. To samo dotyczy sk\u00f3ry, a zw\u0142aszcza oczu.<\/p>\n

Wskaz\u00f3wka 1: wodoodporny filtr przeciws\u0142oneczny<\/h2>\n

Chocia\u017c entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych nie s\u0105 bezpo\u015brednio w wodzie podczas jazdy na nartach, wodoodporny filtr przeciws\u0142oneczny zapewnia najlepsz\u0105 ochron\u0119. Pot, mokry \u015bnieg, a tak\u017ce wilgotna odzie\u017c i r\u0119kawice wystarcz\u0105, aby zwyk\u0142y krem z filtrem sta\u0142 si\u0119 nieskuteczny. Maximilian Jagsch ma jeszcze jedn\u0105 wskaz\u00f3wk\u0119: „Je\u015bli szukasz kremu z filtrem, kt\u00f3ry zapewnia optymaln\u0105 ochron\u0119 twarzy i cia\u0142a, nawet poza s\u0142onecznymi dniami na nartach, poszukaj etykiety „wodoodporny” przy zakupie”.<\/p>\n

Wskaz\u00f3wka 2: zastosuj odpowiednio wcze\u015bnie<\/h2>\n

Je\u015bli profesjonalnie zabezpieczasz si\u0119 przed bolesnymi oparzeniami s\u0142onecznymi, rakiem sk\u00f3ry i przedwczesnym starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry, mo\u017cesz cieszy\u0107 si\u0119 wiosennymi miesi\u0105cami w g\u00f3rach. Lekkie balsamy przeciws\u0142oneczne potrzebuj\u0105 oko\u0142o trzydziestu minut, aby ich aktywne sk\u0142adniki zosta\u0142y wch\u0142oni\u0119te przez sk\u00f3r\u0119 i zapewni\u0142y jej pe\u0142n\u0105 ochron\u0119. Aby nie zapomnie\u0107 o szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwych obszarach sk\u00f3ry, takich jak uszy czy kark, najlepiej stosowa\u0107 ochron\u0119 UV w domu lub w samochodzie – bez kapelusza, okular\u00f3w czy kurtki.<\/p>\n

\n
\n \"Nie<\/a>
\u00a9 plprod\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Nie zapomnij: ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak samo wa\u017cna jak noszenie kasku.<\/div>\n <\/div > \n

Wskaz\u00f3wka 3: ponownie na\u0142\u00f3\u017c krem przeciws\u0142oneczny po 2 godzinach<\/h2>\n

Ekspert ds. ochrony przeciws\u0142onecznej Maximilian Jagsch zaleca ponowne nak\u0142adanie kremu z filtrem co 1,5 do 2 godzin. Utrzymuje to ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105, ale jej nie przed\u0142u\u017ca. Jest to w przybli\u017ceniu czas, po kt\u00f3rym sk\u0142adniki aktywne trac\u0105 pe\u0142n\u0105 ochron\u0119 lub cz\u0119sto cz\u0119\u015b\u0107 ochrony przeciws\u0142onecznej jest tracona z powodu tarcia. Decyduj\u0105cym czynnikiem przy obliczaniu, jak d\u0142ugo powiniene\u015b przebywa\u0107 na s\u0142o\u0144cu, jest zawsze pocz\u0105tek dnia na zewn\u0105trz, a nie moment ponownego na\u0142o\u017cenia kremu z filtrem przeciws\u0142onecznym.<\/p>\n

Wskaz\u00f3wka 4: mineralny filtr przeciws\u0142oneczny<\/h2>\n

Podczas gdy wczesna aplikacja jest niezast\u0105piona w przypadku balsam\u00f3w, mineralne filtry przeciws\u0142oneczne s\u0105 skuteczne natychmiast po na\u0142o\u017ceniu. W przesz\u0142o\u015bci produkty te by\u0142y cz\u0119sto twarde i trudne w aplikacji. Jednak najnowsza generacja mineralnych filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych, takich jak SWOX Performance Zinc, po na\u0142o\u017ceniu jest prawie nie do odr\u00f3\u017cnienia od zwyk\u0142ego kremu z filtrem. Mineralne filtry przeciws\u0142oneczne nie dzia\u0142aj\u0105 w sk\u00f3rze, ale na sk\u00f3rze, odbijaj\u0105c niebezpieczne promienie s\u0142oneczne. Cz\u0105steczki tytanu lub cynku dzia\u0142aj\u0105 jak ma\u0142e lusterka, zapobiegaj\u0105c w ten spos\u00f3b wnikaniu w g\u0142\u0105b sk\u00f3ry.<\/p>\n

\n
\n \"S\u0142o\u0144ce<\/a>
\u00a9 Jag_cz\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
S\u0142o\u0144ce \u015bwieci podczas urlopu zimowego bardzo intensywnie i zwykle bez ani jednej chmury na horyzoncie.<\/div>\n <\/div > \n

Wskaz\u00f3wka 5: wybierz odpowiedni\u0105 moc filtra (SPF)<\/h2>\n

Wsp\u00f3\u0142czynnik ochrony przeciws\u0142onecznej (SPF) wskazuje, o ile wyd\u0142u\u017ca si\u0119 czas ochrony sk\u00f3ry poprzez zastosowanie ochrony przeciws\u0142onecznej. Warto\u015b\u0107 SPF produktu zale\u017cy nie tylko od rodzaju sk\u00f3ry, ale tak\u017ce od tego, gdzie i przy jakiej okazji jest u\u017cywany. Na przyk\u0142ad podczas jazdy na nartach, a zw\u0142aszcza wiosn\u0105, nale\u017cy stosowa\u0107 co najmniej krem przeciws\u0142oneczny o wsp\u00f3\u0142czynniku ochrony przeciws\u0142onecznej 30. Maximilian Jagsch dodaje: „R\u00f3wnie wa\u017cny jak wsp\u00f3\u0142czynnik ochrony przeciws\u0142onecznej jest tak zwany szeroki zakres ochrony. Powiniene\u015b zwr\u00f3ci\u0107 na to szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 przy zakupie kremu przeciws\u0142onecznego. Chroni ona przed promieniami UV-B, kt\u00f3re powoduj\u0105 raka sk\u00f3ry.”<\/p>\n

Wskaz\u00f3wka 6: ochrona przeciws\u0142oneczna dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej<\/h2>\n

Sk\u00f3ra wra\u017cliwa i sk\u0142onna do reakcji alergicznych wymaga specjalnej ochrony przed promieniowaniem UV. Ponadto wielu sportowc\u00f3w preferuje kremy bezzapachowe, kt\u00f3re nie powoduj\u0105 reakcji sk\u00f3rnych g\u0142\u00f3wnie podczas pocenia si\u0119. Kluczem jest tutaj hipoalergiczna ochrona przeciws\u0142oneczna. Naturalne balsamy przeciws\u0142oneczne i mineralne filtry przeciws\u0142oneczne tego typu nie zawieraj\u0105 perfum, paraben\u00f3w ani alkoholu.<\/p>\n

Wskaz\u00f3wka 7: ile kremu przeciws\u0142onecznego na\u0142o\u017cy\u0107?<\/h2>\n

Ekspert w dziedzinie ochrony przeciws\u0142onecznej Maximilian Jagsch m\u00f3wi: „Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi u\u017cywa zbyt ma\u0142o krem\u00f3w z filtrem. Jest to problem, poniewa\u017c wsp\u00f3\u0142czynnik ochrony przeciws\u0142onecznej filtra przeciws\u0142onecznego jest mierzony przy najlepszym mo\u017cliwym rozprowadzeniu i wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci kremu. Je\u015bli na\u0142o\u017cysz mniej kremu, ochrona przed promieniowaniem UV b\u0119dzie niewystarczaj\u0105ca”. Dermatolodzy zalecaj\u0105 nak\u0142adanie co najmniej \u0142y\u017cki sto\u0142owej kremu z filtrem na twarz i szyj\u0119 przed rozpocz\u0119ciem dnia na stoku.<\/p>\n

\n
\n \"Nawet<\/a>
\u00a9 bogdanhoda\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Nawet na tarasach s\u0142onecznych wszyscy narciarze musz\u0105 obowi\u0105zkowo nak\u0142ada\u0107 krem z filtrem!<\/div>\n <\/div > \n

Wskaz\u00f3wka 8: najlepsza ochrona – unikanie intensywnego s\u0142o\u0144ca<\/h2>\n

S\u0142o\u0144ce jest najsilniejsze w godzinach po\u0142udniowych. Trudno jednak ca\u0142kowicie go unikn\u0105\u0107 podczas jazdy na nartach. Dlatego nawet przy ciep\u0142ej wiosennej pogodzie wa\u017cne jest, aby zakry\u0107 ubraniem obszary sk\u00f3ry, kt\u00f3re s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone podczas jazdy na nartach. Kask lub czapka z cienkiego materia\u0142u chroni\u0105 wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Gogle narciarskie s\u0105 przyjazn\u0105 dla oczu alternatyw\u0105 dla okular\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Ty\u0142 szyi mo\u017ce by\u0107 chroniony cienkim, wielofunkcyjnym szalikiem lub chust\u0105.<\/p>\n

Dodatkowa wskaz\u00f3wka: odpowiednia ochrona przeciws\u0142oneczna dla Twoich oczu podczas jazdy na nartach<\/h2>\n

Oczy s\u0105 bardzo wra\u017cliwym narz\u0105dem, podobnie jak nasza sk\u00f3ra. Dlatego potrzebuj\u0105 specjalnej ochrony przed promieniami UV-A, UV-B i UV-C. Jak wi\u0119c mo\u017cesz najlepiej chroni\u0107 swoje oczy?<\/p>\n

Zwyk\u0142e okulary przeciws\u0142oneczne nie s\u0105 wystarczaj\u0105c\u0105 ochron\u0105 dla oczu podczas jazdy na nartach – mimo \u017ce wielu narciarzy ich u\u017cywa. Poniewa\u017c, jak ju\u017c wyja\u015bniono, promienie s\u0142oneczne s\u0105 odbijane przez \u015bnieg. Okulary przeciws\u0142oneczne zapewniaj\u0105 ochron\u0119 tylko wtedy, gdy promienie s\u0142oneczne padaj\u0105 bezpo\u015brednio na soczewki. Promienie padaj\u0105ce na oczy ze wszystkich stron nie s\u0105 jednak filtrowane przez zwyk\u0142e okulary przeciws\u0142oneczne. Aby zapewni\u0107 sobie wszechstronn\u0105 ochron\u0119, narciarze powinni nosi\u0107 odpowiednie gogle narciarskie, poniewa\u017c zapewniaj\u0105 one oczom optymaln\u0105 ochron\u0119, kt\u00f3rej bezwzgl\u0119dnie potrzebuj\u0105.<\/p>\n

\n
\n \"Gogle<\/a>
\u00a9 Dmitry Molchanov\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Gogle narciarskie zapewniaj\u0105 idealn\u0105 ochron\u0119 przed promieniowaniem UV.<\/div>\n <\/div > \n

Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne kolory soczewek do gogli narciarskich: zalecane s\u0105 soczewki lustrzane, poniewa\u017c zapewniaj\u0105 narciarzom najlepsz\u0105 ochron\u0119, poniewa\u017c blokuj\u0105 ra\u017c\u0105ce \u015bwiat\u0142o. Nie nale\u017cy ich jednak u\u017cywa\u0107 w ciemniejszych warunkach o\u015bwietleniowych – na przyk\u0142ad podczas mg\u0142y, opad\u00f3w \u015bniegu lub s\u0142abej widoczno\u015bci. Z kolei jasne soczewki, takie jak \u017c\u00f3\u0142te lub r\u00f3\u017cowe, s\u0105 idealne przy s\u0142abej widoczno\u015bci.<\/p>\n

Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce wyb\u00f3r odpowiednich okular\u00f3w nie jest przede wszystkim kwesti\u0105 wygl\u0105du. Nawet je\u015bli zwyk\u0142e okulary przeciws\u0142oneczne wygl\u0105daj\u0105 nieco bardziej cool, w po\u0142\u0105czeniu z zimowymi temperaturami, jasnym otoczeniem i promieniowaniem UV mog\u0105 szybko sta\u0107 si\u0119 niebezpieczne dla oczu. Co wi\u0119cej, gogle narciarskie powinny robi\u0107 wi\u0119cej ni\u017c tylko chroni\u0107 Ci\u0119 przed s\u0142o\u0144cem: na przyk\u0142ad, musz\u0105 mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c niet\u0142uk\u0105ce si\u0119 szk\u0142o, poniewa\u017c w przypadku upadku narciarza na twarz s\u0105 nara\u017cone na ekstremalne si\u0142y. Okulary przeciws\u0142oneczne mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c p\u0119kn\u0105\u0107 znacznie \u0142atwiej ni\u017c odpowiednie gogle narciarskie – a tym samym sta\u0107 si\u0119 ogromnym zagro\u017ceniem dla oczu.<\/p>\n

Dlatego te\u017c zasi\u0119gnij szczeg\u00f3\u0142owej porady w specjalistycznym sklepie i dok\u0142adnie sprawd\u017a, czy gogle narciarskie s\u0105 dobrze dopasowane. Ponadto korzystaj z systemu, kt\u00f3ry umo\u017cliwia korzystanie z r\u00f3\u017cnych soczewek w zale\u017cno\u015bci od aktualnych warunk\u00f3w pogodowych i nie id\u017a na skr\u00f3ty, bo od tego zale\u017cy Twoje w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n

Oparzenie s\u0142oneczne podczas jazdy na nartach – co robi\u0107?<\/h2>\n

Je\u015bli nie na\u0142o\u017cy\u0142e\u015b odpowiednio kremu z filtrem przeciws\u0142onecznym lub po prostu o nim zapomnia\u0142e\u015b i w rezultacie dosz\u0142o do poparzenia s\u0142onecznego, powiniene\u015b zastosowa\u0107 si\u0119 do poni\u017cszych krok\u00f3w:<\/p>\n

\n
\n \"Bolesne<\/a>
\u00a9 loginovworkshop\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Bolesne i szkodliwe dla zdrowia oparzenia s\u0142oneczne.<\/div>\n <\/div > \n

1. Za wszelk\u0105 cen\u0119 unikaj s\u0142o\u0144ca! W przypadku oparze\u0144 s\u0142onecznych nale\u017cy zawsze chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed dalsz\u0105 ekspozycj\u0105 na s\u0142o\u0144ce. Lepiej jest zakry\u0107 si\u0119 ubraniem lub zrobi\u0107 sobie przerw\u0119 na jeden dzie\u0144.<\/p>\n

2. Gdy tylko na sk\u00f3rze pojawi\u0105 si\u0119 p\u0119cherze lub objawy takie jak gor\u0105czka i nudno\u015bci, nale\u017cy natychmiast skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Mo\u017ce doj\u015b\u0107 nie tylko do powa\u017cnych oparze\u0144, ale tak\u017ce do udaru s\u0142onecznego. W tym przypadku opinia eksperta jest konieczna.<\/p>\n

3. Po rozmowie z lekarzem lub aptekarzem nale\u017cy na\u0142o\u017cy\u0107 na dotkni\u0119te obszary krem \u0142agodz\u0105cy sk\u00f3r\u0119. W ka\u017cdym o\u015brodku narciarskim znajdziesz lekarzy i apteki, kt\u00f3rzy wiedz\u0105, co robi\u0107.<\/p>\n

4. W ka\u017cdym przypadku sk\u00f3ra wymaga ch\u0142odzenia. Uwaga: nie przyk\u0142adaj lodu bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119 (mo\u017ce spowodowa\u0107 odmro\u017cenia), ale stosuj zimne ok\u0142ady. Leczenie nie r\u00f3\u017cni si\u0119 od leczenia oparze\u0144 s\u0142onecznych w lecie.<\/p>\n

5. Odwodnionej sk\u00f3rze mo\u017cna pom\u00f3c, zw\u0142aszcza je\u015bli jest ona nawil\u017cona od wewn\u0105trz. Pij wi\u0119c du\u017co p\u0142yn\u00f3w – najlepiej oczywi\u015bcie wody. Nawiasem m\u00f3wi\u0105c, entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych nie powinni zapomina\u0107 o piciu podczas jazdy na nartach, nawet je\u015bli czuj\u0105, \u017ce nie poc\u0105 si\u0119 tak bardzo.<\/p>\n

FAQ dotycz\u0105ce ochrony przeciws\u0142onecznej podczas jazdy na nartach<\/h2>\n

Kt\u00f3ry krem przeciws\u0142oneczny jest odpowiedni do jazdy na nartach?<\/h3>\n

Najlepiej jest u\u017cywa\u0107 kremu z filtrem przeciws\u0142onecznym o wsp\u00f3\u0142czynniku ochrony przeciws\u0142onecznej 20 lub wy\u017cszym. Powinien by\u0107 wodoodporny i mie\u0107 wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszczu.<\/p>\n

Czy ka\u017cda osoba mo\u017ce stosowa\u0107 ten sam wsp\u00f3\u0142czynnik ochrony przeciws\u0142onecznej?<\/h3>\n

Nie, w zale\u017cno\u015bci od rodzaju sk\u00f3ry potrzebny jest wy\u017cszy wsp\u00f3\u0142czynnik. Mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych powinni skonsultowa\u0107 si\u0119 w tej sprawie z dermatologiem. Zasadniczo, im ja\u015bniejsza sk\u00f3ra, tym bardziej jest podatna.<\/p>\n

Czy wystarczy na\u0142o\u017cy\u0107 krem na twarz?<\/h3>\n

Wszystkie obszary nara\u017cone na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych musz\u0105 by\u0107 pokryte filtrem przeciws\u0142onecznym podczas jazdy na nartach: na przyk\u0142ad ty\u0142 szyi, uszy, d\u0142onie lub ramiona (w zale\u017cno\u015bci od ubrania). Wa\u017cny jest r\u00f3wnie\u017c obszar ust: w por\u00f3wnaniu z innymi obszarami, sk\u00f3ra na ustach jest szczeg\u00f3lnie cienka. Specjalna szminka z filtrem przeciws\u0142onecznym zapewnia najlepsz\u0105 ochron\u0119 przed wysuszeniem i poparzeniem s\u0142onecznym. Dlatego usta powinny by\u0107 posmarowane nawet 45 do 60 minut przed rozpocz\u0119ciem dnia na stoku, nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c ponownie smarowa\u0107 usta cz\u0119\u015bciej ni\u017c reszt\u0119 cia\u0142a.<\/p>\n

Czy musz\u0119 nak\u0142ada\u0107 krem, je\u015bli jestem na g\u00f3rze tylko przez kr\u00f3tki czas i wracam prosto na d\u00f3\u0142?<\/h3>\n

Nawet wtedy niezb\u0119dna jest ochrona przeciws\u0142oneczna. Im wy\u017csza g\u00f3ra, tym wi\u0119ksza ekspozycja na promieniowanie \u2013 a ryzyko oparze\u0144 s\u0142onecznych odpowiednio wzrasta. Nie ma znaczenia, jak d\u0142ugo narciarze i snowboardzi\u015bci sp\u0119dzaj\u0105 na stoku.<\/p>\n

Czy mog\u0119 normalnie je\u017adzi\u0107 na stoku pomimo oparze\u0144 s\u0142onecznych?<\/h3>\n

Oparze\u0144 s\u0142onecznych nie nale\u017cy lekcewa\u017cy\u0107, a dotkni\u0119te nimi obszary sk\u00f3ry nie powinny mie\u0107 kontaktu ze \u015bwiat\u0142em s\u0142onecznym. Przegrzanie sk\u00f3ry mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do udaru s\u0142onecznego lub powa\u017cnych oparze\u0144. Tak wi\u0119c: nale\u017cy unika\u0107 s\u0142o\u0144ca i, je\u015bli to konieczne, najpierw zbada\u0107 sk\u00f3r\u0119 u lekarza!<\/p>\n

Czy okulary przeciws\u0142oneczne wystarcz\u0105 do ochrony oczu?<\/h3>\n

Zwyk\u0142e okulary przeciws\u0142oneczne nie zapewniaj\u0105 wszechstronnej ochrony oczu i nie s\u0105 stabilne w razie upadku. Odpowiednie gogle narciarskie zapewniaj\u0105 tak\u0105 ochron\u0119.<\/p>\n

Jak zapobiec zaparowywaniu gogli narciarskich?<\/h3>\n

Zaparowane soczewki mog\u0105 szybko sta\u0107 si\u0119 niebezpieczne na stoku. W idealnej sytuacji wilgotne powietrze jest automatycznie odprowadzane na zewn\u0105trz przez szczeliny wentylacyjne. Je\u015bli jednak szczeliny te s\u0105 zakryte, wilgotne powietrze gromadzi si\u0119 wewn\u0105trz i soczewki zaparowuj\u0105. Gogle z pow\u0142ok\u0105 przeciwmgieln\u0105 paruj\u0105 mniej. Entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych r\u00f3wnie\u017c powinni zwr\u00f3ci\u0107 na to uwag\u0119: gogle narciarskie nie powinny zbyt ciasno przylega\u0107 do g\u0142owy. Je\u015bli to mo\u017cliwe, nie zakrywaj szczelin wentylacyjnych czapkami lub szalikami. Je\u015bli nosisz kask, mo\u017cesz tego unikn\u0105\u0107, a tak\u017ce chroni\u0107 g\u0142ow\u0119! Gogle narciarskie nale\u017cy suszy\u0107 na powietrzu, a nie na g\u0142owie, poniewa\u017c g\u0142owa wydziela ciep\u0142o. Nie wycieraj gogli, poniewa\u017c mo\u017ce to uszkodzi\u0107 pow\u0142ok\u0119. Gogle narciarskie powinny mie\u0107 podw\u00f3jne szyby (zapobiegaj\u0105ce parowaniu i chroni\u0105ce przed wypadkami).<\/p>\n

Czy s\u0105 jakie\u015b wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 przy zakupie gogli narciarskich?<\/h3>\n

Idealne dopasowanie jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne: gogle nie mog\u0105 by\u0107 za ma\u0142e ani za du\u017ce. Dla entuzjast\u00f3w sport\u00f3w zimowych najlepiej jest zawsze sprawdza\u0107, czy gogle narciarskie s\u0105 dobrze dopasowane do kasku (i, w razie potrzeby, do zwyk\u0142ych okular\u00f3w korekcyjnych). Optymalne s\u0105 okulary, kt\u00f3re dostosowuj\u0105 si\u0119 do warunk\u00f3w pogodowych. Je\u015bli takie rozwi\u0105zanie jest zbyt drogie, bez problemu mo\u017cna te\u017c u\u017cywa\u0107 gogli z wymiennymi soczewkami.<\/p>\n

Jak prawid\u0142owo czy\u015bci\u0107 gogle narciarskie?<\/h3>\n

Aby unikn\u0105\u0107 uszkodzenia pow\u0142oki soczewek, czyszczenie powinno odbywa\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie przy u\u017cyciu wody i \u015bciereczki z mikrofibry. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby gogle narciarskie by\u0142y zawsze przechowywane w odpowiednim etui, w kt\u00f3rym s\u0105 chronione przed zarysowaniami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Szczyty g\u00f3rskie s\u0105 bia\u0142e jak cukier puder, s\u0142o\u0144ce przygrzewa, a \u015bnieg l\u015bni – to idealne warunki dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych. Ale w\u0142a\u015bnie wtedy narciarze nara\u017caj\u0105 si\u0119 na cz\u0119sto zapominane niebezpiecze\u0144stwo: oparzenia s\u0142oneczne. Podczas gdy wiele os\u00f3b zwraca uwag\u0119 na ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105 tylko na pla\u017cy lub podczas p\u0142ywania, jest ona r\u00f3wnie\u017c niezb\u0119dna na \u015bniegu i na stokach. D\u0142ugie dni w g\u00f3rach, s\u0142o\u0144ce na lodowcu i wysoko po\u0142o\u017cone tereny narciarskie oznaczaj\u0105 szczeg\u00f3lny stres dla sk\u00f3ry i oczu. SnowTrex rozmawia\u0142 z ekspertem w dziedzinie ochrony przeciws\u0142onecznej i dyrektorem generalnym SWOX, Maximilianem Jagsch, i zapyta\u0142 go o najwa\u017cniejsze wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ochrony przeciws\u0142onecznej podczas jazdy na nartach.<\/p>\n","protected":false},"author":175,"featured_media":54452,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2482],"tags":[],"class_list":["post-34548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezpieczna-jazda-na-nartach"],"yoast_head":"\nOchrona przeciws\u0142oneczna podczas jazdy na nartach<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"SnowTrex wyja\u015bnia, dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna podczas jazdy na nartach i jak najlepiej j\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki kilku wskaz\u00f3wkom.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ochrona przeciws\u0142oneczna podczas jazdy na nartach: oto wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych nale\u017cy przestrzega\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szczyty g\u00f3rskie s\u0105 bia\u0142e jak cukier puder, s\u0142o\u0144ce przygrzewa, a \u015bnieg l\u015bni - to idealne warunki dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych. Ale w\u0142a\u015bnie wtedy narciarze nara\u017caj\u0105 si\u0119 na cz\u0119sto zapominane niebezpiecze\u0144stwo: oparzenia s\u0142oneczne. Podczas gdy wiele os\u00f3b zwraca uwag\u0119 na ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105 tylko na pla\u017cy lub podczas p\u0142ywania, jest ona r\u00f3wnie\u017c niezb\u0119dna na \u015bniegu i na stokach. D\u0142ugie dni w g\u00f3rach, s\u0142o\u0144ce na lodowcu i wysoko po\u0142o\u017cone tereny narciarskie oznaczaj\u0105 szczeg\u00f3lny stres dla sk\u00f3ry i oczu. SnowTrex rozmawia\u0142 z ekspertem w dziedzinie ochrony przeciws\u0142onecznej i dyrektorem generalnym SWOX, Maximilianem Jagsch, i zapyta\u0142 go o najwa\u017cniejsze wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ochrony przeciws\u0142onecznej podczas jazdy na nartach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SnowTrex magazyn narciarski\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-13T11:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-26T12:49:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/01\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SnowTrex\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SnowTrex\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/bezpieczna-jazda-na-nartach\\\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/bezpieczna-jazda-na-nartach\\\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"SnowTrex\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\"},\"headline\":\"Ochrona przeciws\u0142oneczna podczas jazdy na nartach: oto wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych nale\u017cy przestrzega\u0107\",\"datePublished\":\"2023-01-13T11:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T12:49:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/bezpieczna-jazda-na-nartach\\\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\\\/\"},\"wordCount\":2548,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/bezpieczna-jazda-na-nartach\\\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2023\\\/01\\\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg\",\"articleSection\":[\"Bezpieczna jazda na nartach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/bezpieczna-jazda-na-nartach\\\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/bezpieczna-jazda-na-nartach\\\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\\\/\",\"name\":\"Ochrona przeciws\u0142oneczna podczas jazdy na nartach\",\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/bezpieczna-jazda-na-nartach\\\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/bezpieczna-jazda-na-nartach\\\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2023\\\/01\\\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-13T11:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T12:49:53+00:00\",\"description\":\"SnowTrex wyja\u015bnia, dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna podczas jazdy na nartach i jak najlepiej j\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki kilku wskaz\u00f3wkom.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/bezpieczna-jazda-na-nartach\\\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2023\\\/01\\\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2023\\\/01\\\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"Quelle: Shutterstock (Standard Lizenz); Frei (Web, Print, SocialMedia) RED+ \u00a9\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"name\":\"SnowTrex magazyn narciarski\",\"description\":\"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\",\"name\":\"TravelTrex GmbH\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"TravelTrex GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SnowTrex.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\"],\"description\":\"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"email\":\"info-pl@snowtrex.com\",\"telephone\":\"22 380 39 00\",\"legalName\":\"TravelTrex GmbH\",\"foundingDate\":\"1999-07-01\",\"vatID\":\"DE 813 076 768\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"51\",\"maxValue\":\"200\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\",\"name\":\"SnowTrex\",\"description\":\"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.snowtrex.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/snowtrex\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/SnowTrex\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ochrona przeciws\u0142oneczna podczas jazdy na nartach","description":"SnowTrex wyja\u015bnia, dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna podczas jazdy na nartach i jak najlepiej j\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki kilku wskaz\u00f3wkom.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ochrona przeciws\u0142oneczna podczas jazdy na nartach: oto wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych nale\u017cy przestrzega\u0107","og_description":"Szczyty g\u00f3rskie s\u0105 bia\u0142e jak cukier puder, s\u0142o\u0144ce przygrzewa, a \u015bnieg l\u015bni - to idealne warunki dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych. Ale w\u0142a\u015bnie wtedy narciarze nara\u017caj\u0105 si\u0119 na cz\u0119sto zapominane niebezpiecze\u0144stwo: oparzenia s\u0142oneczne. Podczas gdy wiele os\u00f3b zwraca uwag\u0119 na ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105 tylko na pla\u017cy lub podczas p\u0142ywania, jest ona r\u00f3wnie\u017c niezb\u0119dna na \u015bniegu i na stokach. D\u0142ugie dni w g\u00f3rach, s\u0142o\u0144ce na lodowcu i wysoko po\u0142o\u017cone tereny narciarskie oznaczaj\u0105 szczeg\u00f3lny stres dla sk\u00f3ry i oczu. SnowTrex rozmawia\u0142 z ekspertem w dziedzinie ochrony przeciws\u0142onecznej i dyrektorem generalnym SWOX, Maximilianem Jagsch, i zapyta\u0142 go o najwa\u017cniejsze wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ochrony przeciws\u0142onecznej podczas jazdy na nartach.","og_url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/","og_site_name":"SnowTrex magazyn narciarski","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","article_published_time":"2023-01-13T11:15:00+00:00","article_modified_time":"2025-06-26T12:49:53+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/01\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SnowTrex","twitter_misc":{"Napisane przez":"SnowTrex","Szacowany czas czytania":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/"},"author":{"name":"SnowTrex","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566"},"headline":"Ochrona przeciws\u0142oneczna podczas jazdy na nartach: oto wskaz\u00f3wki, kt\u00f3rych nale\u017cy przestrzega\u0107","datePublished":"2023-01-13T11:15:00+00:00","dateModified":"2025-06-26T12:49:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/"},"wordCount":2548,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/01\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg","articleSection":["Bezpieczna jazda na nartach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/","name":"Ochrona przeciws\u0142oneczna podczas jazdy na nartach","primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/01\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg","datePublished":"2023-01-13T11:15:00+00:00","dateModified":"2025-06-26T12:49:53+00:00","description":"SnowTrex wyja\u015bnia, dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna podczas jazdy na nartach i jak najlepiej j\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki kilku wskaz\u00f3wkom.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/bezpieczna-jazda-na-nartach\/ochrona-przeciwsloneczna-podczas-jazdy-na-nartach\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/01\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2023\/01\/RS26673_shutterstock_1513784309-hsc.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"Quelle: Shutterstock (Standard Lizenz); Frei (Web, Print, SocialMedia) RED+ \u00a9"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","name":"SnowTrex magazyn narciarski","description":"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization","name":"TravelTrex GmbH","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"TravelTrex GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/"],"description":"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","email":"info-pl@snowtrex.com","telephone":"22 380 39 00","legalName":"TravelTrex GmbH","foundingDate":"1999-07-01","vatID":"DE 813 076 768","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"51","maxValue":"200"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566","name":"SnowTrex","description":"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","sameAs":["https:\/\/www.snowtrex.pl\/","https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/SnowTrex"]}]}},"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":null,"server":null,"url":null},"wp-worthy-type":"normal","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/175"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34548"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58120,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34548\/revisions\/58120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}