{"id":55192,"date":"2023-06-23T10:28:00","date_gmt":"2023-06-23T08:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snowtrex.de\/magazin\/?p=21406"},"modified":"2025-06-26T14:49:17","modified_gmt":"2025-06-26T12:49:17","slug":"skialpinizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/","title":{"rendered":"Skitouring – praktyczne wskaz\u00f3wki"},"content":{"rendered":"

Dla wielu narciarzy wspinanie si\u0119 na g\u00f3r\u0119 o w\u0142asnych si\u0142ach, a nast\u0119pnie zjazd w d\u00f3\u0142 ma szczeg\u00f3lny urok. Z dala od stok\u00f3w i t\u0142um\u00f3w mo\u017cna cieszy\u0107 si\u0119 nie tylko przebywaniem w harmonii z natur\u0105, ale tak\u017ce chroni\u0107 \u015brodowisko. Jednak entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych, kt\u00f3rzy nie maj\u0105 wystarczaj\u0105cego do\u015bwiadczenia, nie powinni wyrusza\u0107 w tras\u0119 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. SnowTrex<\/a> zebra\u0142 kilka wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych wycieczek narciarskich.<\/strong><\/p>\n

\n
\n \"W<\/a>
\u00a9 romurundi\/fotolia.de<\/div>\n <\/div>\n
W narciarstwie wysokog\u00f3rskim podr\u00f3\u017c jest celem.<\/div>\n <\/div > \n
\n <\/span><\/p>\n
\n Spis tre\u015bci\n <\/div>\n
\n Moda na skitouring<\/span><\/a>Bezpiecze\u0144stwo podczas skitouringu<\/span><\/a>Sprz\u0119t do skitouringu<\/span><\/a>Odpowiednia odzie\u017c<\/span><\/a>Wycieczki narciarskie dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/span><\/a>Obozy skitourowe ze SnowTrex i Skitourenwinter<\/span><\/a>Miejsca do uprawiania skitouringu<\/span><\/a>Lista rzeczy do spakowania na skitouring<\/span><\/a>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania dotycz\u0105ce turystyki narciarskiej<\/span><\/a>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n

Moda na skitouring<\/h2>\n

Obecnie skitouring prze\u017cywa rozkwit. Wywodzi si\u0119 z tradycyjnego narciarstwa alpejskiego i sta\u0142 si\u0119 modny. Ten fascynuj\u0105cy sport g\u00f3rski uprawiany na stokach lub z dala od wyci\u0105g\u00f3w narciarskich, zdoby\u0142 w ostatnich latach niezwyk\u0142\u0105 popularno\u015b\u0107. Coraz wi\u0119cej entuzjast\u00f3w narciarstwa i mi\u0142o\u015bnik\u00f3w przyrody pod\u0105\u017ca za tym trendem i zdobywa szczyty na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119.<\/p>\n

W 2013 r. w Niemieckim Zwi\u0105zku Alpejskim (DAV) zarejestrowanych by\u0142o oko\u0142o 280 000 narciarzy wysokog\u00f3rskich, a tendencja ta stale ro\u015bnie. Je\u015bli uwzgl\u0119dnimy hobbyst\u00f3w skitourowych, liczba ta wzrasta wielokrotnie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 skitourowc\u00f3w nie wyrusza w g\u00f3ry z zamiarem zjechania przygotowan\u0105 tras\u0105, ale raczej szuka naturalnych, nietkni\u0119tych zjazd\u00f3w w g\u0142\u0119bokim \u015bniegu.<\/p>\n

Dla wi\u0119kszo\u015bci narciarzy skitourowych spok\u00f3j na \u015bwie\u017cym powietrzu, z dala od stok\u00f3w i t\u0142um\u00f3w, jest najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105. Zdobywanie g\u00f3r i zjazd na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 jest szczeg\u00f3lnie atrakcyjnym i wyj\u0105tkowym do\u015bwiadczeniem. Jednak takie wycieczki nios\u0105 ze sob\u0105 szereg niebezpiecze\u0144stw. Na nieoznakowanym terenie zagro\u017cenie lawinowe jest wy\u017csze ni\u017c na stokach, dlatego w\u0142a\u015bciwe przygotowanie, sprawdzenie najnowszego raportu lawinowego, a tak\u017ce znajomo\u015b\u0107 terenu i du\u017ca ostro\u017cno\u015b\u0107 s\u0105 priorytetami. Jak ka\u017cdy sport wysokog\u00f3rski, skitouring jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z ryzykiem. Odpowiednie przeszkolenie, do\u015bwiadczenie, w\u0142a\u015bciwy sprz\u0119t skitourowy i wyposa\u017cenie s\u0105 zatem obowi\u0105zkowe.<\/p>\n

Bezpiecze\u0144stwo podczas skitouringu<\/h2>\n

Mi\u0142o\u015bnicy \u015bniegu, kt\u00f3rzy chc\u0105 wybra\u0107 si\u0119 na skitouring, nie powinni lekcewa\u017cy\u0107 niebezpiecze\u0144stw. Pierwszymi krokami do bezpiecznej wspinaczki to zadbanie o odpowiedni sprz\u0119t skitourowy oraz sprawdzenie wszystkich niezb\u0119dnych informacji. Ponadto nale\u017cy poczyni\u0107 pewne przygotowania i, je\u015bli to konieczne, zarezerwowa\u0107 przewodnika g\u00f3rskiego. Gdy wszystkie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci zostan\u0105 podj\u0119te, nic nie stoi na przeszkodzie, aby odby\u0107 pe\u0142n\u0105 wra\u017ce\u0144 wycieczk\u0119 na g\u00f3rski szczyt.<\/p>\n

\n
\n \"Bezpiecze\u0144stwo<\/a>
\u00a9 Michael_Saint\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Bezpiecze\u0144stwo jest priorytetem podczas jazdy na nartach.<\/div>\n <\/div > \n

Sprz\u0119t do skitouringu<\/h2>\n

Opr\u00f3cz planowania i przygotowania, odpowiedni sprz\u0119t ma kluczowe znaczenie i jest niezb\u0119dny do przetrwania! Detektor lawinowy, \u0142opata i sonda s\u0105 przydatne podczas ka\u017cdej wycieczki poza tras\u0105 nie tylko podczas zjazdu, ale tak\u017ce podczas podchodzenia. Wielu nowicjuszy nie zdaje sobie sprawy z tego, \u017ce istnieje wysokie ryzyko lawin r\u00f3wnie\u017c podczas podchodzenia w terenie. Plecak z lawinow\u0105 poduszk\u0105 powietrzn\u0105 mo\u017ce uratowa\u0107 \u017cycie i powinien by\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 sprz\u0119tu turystycznego wraz z na\u0142adowanym telefonem i apteczk\u0105 pierwszej pomocy. Niezb\u0119dne s\u0105 tak\u017ce odpowiednie skitourowe kijki i kask.<\/p>\n

Detektor lawinowy, \u0142opata i sonda<\/h3>\n

Jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w wyposa\u017cenia jest detektor lawinowy, kt\u00f3ry ka\u017cdy powinien mie\u0107 przy sobie. Pomaga on zlokalizowa\u0107 zaginionych pod lawin\u0105. Dzi\u0119ki sygna\u0142owi wys\u0142anemu z nadajnika zasypanej osoby, wsp\u00f3\u0142towarzysze wycieczki mog\u0105 zlokalizowa\u0107 zaginionego za pomoc\u0105 w\u0142asnego detektora. To urz\u0105dzenie powinno by\u0107 przymocowane do cia\u0142a lub bezpiecznie schowane w odzie\u017cy, aby nie zgubi\u0142 si\u0119 w przypadku zej\u015bcia lawiny. Przed u\u017cyciem detektora lawinowego, najpierw nale\u017cy zrozumie\u0107 jego dzia\u0142anie i nauczy\u0107 si\u0119 nim pos\u0142ugiwa\u0107. Tylko wtedy mo\u017ce on s\u0142u\u017cy\u0107 jako urz\u0105dzenie pomocnicze w szybkim ratowaniu zasypanej osoby.<\/p>\n

\n
\n \"Jednym<\/a>
\u00a9 Piotr Snigorski\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w wyposa\u017cenia podczas wypraw narciarskich jest detektor lawinowy.<\/div>\n <\/div > \n

Po zlokalizowaniu towarzysza z pomoc\u0105 detektora, potrzebna jest sonda lawinowa. Sk\u0142ada si\u0119 ona z kilku element\u00f3w i mo\u017ce by\u0107 wykorzystana do okre\u015blenia zar\u00f3wno lokalizacji, jak i dok\u0142adnej g\u0142\u0119boko\u015bci \u015bniegu. Sonda jest wprowadzana pionowo w \u015bnieg, a\u017c do osi\u0105gni\u0119cia dna lub maksymalnej d\u0142ugo\u015bci sondy. Przy odrobinie wprawy mo\u017cna szybko stwierdzi\u0107, czy zasypana osoba znajduje si\u0119 w miejscu, w kt\u00f3rym sonda zosta\u0142a wprowadzona w \u015bnieg.<\/p>\n

Kolejnym zadaniem jest szybkie i precyzyjne dzia\u0142anie. Za pomoc\u0105 \u0142opaty nale\u017cy szybko i jednocze\u015bnie ostro\u017cnie odkopa\u0107 zasypan\u0105 osob\u0119. Wa\u017cne, aby u\u017cywa\u0107 \u0142opaty aluminiowej. Zapewnia ona wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 na zimno, jest odporna na z\u0142amania, a tak\u017ce jest lekka, co czyni j\u0105 idealnym rozwi\u0105zaniem dla narciarzy skitourowych.<\/p>\n

Plecak z lawinow\u0105 poduszk\u0105 powietrzn\u0105<\/h3>\n

Osoby uprawiaj\u0105ce turystyk\u0119 narciarsk\u0105 w pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu i mi\u0119kkim puchu mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 lawiny. Aby zwi\u0119kszy\u0107 szanse prze\u017cycia w przypadku zej\u015bcia lawiny, nale\u017cy zabra\u0107 ze sob\u0105 odpowiednio wyposa\u017cony plecak lawinowy. Z zewn\u0105trz ma on taki sam kszta\u0142t jak konwencjonalny plecak zimowy, ale wewn\u0105trz znajduje si\u0119 zintegrowany system poduszek powietrznych. Poduszka uruchamia si\u0119 w momencie zej\u015bcia lawiny \u015bnie\u017cnej, nape\u0142nia si\u0119 w ci\u0105gu 2-3 sekund, a narciarz utrzymuje si\u0119 na powierzchni \u015bniegu. W idealnym przypadku ofiara unika przysypania, a ryzyko uduszenia znacznie si\u0119 zmniejsza.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kask skitourowy<\/h3>\n

Je\u017cd\u017c\u0105c na nartach i snowbiardzie, kask jest absolutn\u0105 konieczno\u015bci\u0105. Skitouring w \u017cadnym wypadku nie powinien obej\u015b\u0107 si\u0119 bez ochrony g\u0142owy. Specjalne kaski skitourowe chroni\u0105 przed spadaj\u0105cymi kamieniami i lodem, a ponadto chroni\u0105 g\u0142ow\u0119 w razie upadku podczas zjadu. Opr\u00f3cz funkcji ochronnej, takie kaski powinny by\u0107 dobrze wentylowane i niezbyt ci\u0119\u017ckie.<\/p>\n

\n
\n \"Podczas<\/a>
\u00a9 TravelTrex | Martin Miser\u00e9<\/div>\n <\/div>\n
Podczas jazdy na nartach w \u017cadnym wypadku nie nale\u017cy rezygnowa\u0107 z ochrony g\u0142owy.<\/div>\n <\/div > \n

Narty skitourowe<\/h3>\n

Podobnie jak w przypadku klasycznych nart zjazdowych, waga i kszta\u0142t maj\u0105 kluczowe znaczenie przy wyborze odpowiednich nart skitourowych. Przede wszystkim nie mog\u0105 by\u0107 zbyt ci\u0119\u017ckie. Waga 1,5 kg na nart\u0119 to rozs\u0105dny g\u00f3rny limit, poniewa\u017c opr\u00f3cz niej, skitourowiec musi r\u00f3wnie\u017c przesuwa\u0107 but i wi\u0105zanie przy ka\u017cdym kroku. Podczas d\u0142ugich wycieczek mo\u017ce to szybko doprowadzi\u0107 do zm\u0119czenia n\u00f3g. Kszta\u0142t nart skitourowych jest r\u00f3wnie wa\u017cny. W\u0105skie narty zapadaj\u0105 si\u0119 w g\u0142\u0119bokim \u015bniegu podczas zjazdu i lepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 na twardym pod\u0142o\u017cu. Z kolei te szerokie nadaj\u0105 si\u0119 doskonale na g\u0142\u0119boki \u015bnieg, ale nie s\u0105 najlepszym rozwi\u0105zaniem na bardzo twarde nawierzchnie. Optymalnym kszta\u0142tem s\u0105 wi\u0119c narty turystyczne o szeroko\u015bci 85-95 mm. W przeciwie\u0144stwie do klasycznych nart zjazdowych, skitourowe maj\u0105 stosunkowo szerokie \u0142opaty i w\u0105skie taliowanie, aby zapewni\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 si\u0142\u0119 no\u015bn\u0105 w puchu.<\/p>\n

Wi\u0105zania skitourowe s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 wyposa\u017cenia. R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od klasycznych jedn\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 funkcj\u0105. Podczas podchodzenia wi\u0105zanie mo\u017cna wyregulowa\u0107 tak, aby but by\u0142 przymocowany do wi\u0105zania tylko z przodu, ale pi\u0119ta nie by\u0142a zamocowana. Pozwala to skitourowcowi na podchodzenie pod g\u00f3r\u0119 z uniesion\u0105 pi\u0119t\u0105, bez konieczno\u015bci podnoszenia narty przy ka\u017cdym kroku. Producenci tacy jak Salomon czy Marker zaprojektowali swoje wi\u0105zania skitourowe z my\u015bl\u0105 o wydajno\u015bci zjazdowej i maj\u0105 szeroki zakres regulowania. Warto\u015b\u0107 Z, czyli warto\u015b\u0107 wypi\u0119cia wi\u0105zania narciarskiego, zale\u017cy od wzrostu i wagi sportowca zimowego oraz przy\u0142o\u017conej si\u0142y. Jednak w przypadku wi\u0105za\u0144 freeride’owych rama jest przymocowana do buta i musi by\u0107 podnoszona przy ka\u017cdym kroku, co znacznie utrudnia podchodzenie. W zwi\u0105zku z tym, wybieraj\u0105c sw\u00f3j sprz\u0119t, narciarze powinni by\u0107 \u015bwiadomi tego, co szczeg\u00f3lnie ceni\u0105: przyjemne i jak naj\u0142atwiejsze podchodzenie lub maksymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 podczas zjazdu.<\/p>\n

Foki narciarskie<\/h3>\n

Chocia\u017c wielu entuzjast\u00f3w sport\u00f3w zimowych nie mo\u017ce si\u0119 doczeka\u0107 zjazdu, wspinaczka jest r\u00f3wnie fascynuj\u0105cym do\u015bwiadczeniem. Osoby, kt\u00f3re chc\u0105 dosta\u0107 si\u0119 wysoko, potrzebuj\u0105 fok narciarskich. Powinny one mie\u0107 kilka wa\u017cnych cech. Foki narciarskie dzia\u0142aj\u0105 jako pomoc przy wspinaczce i zapobiegaj\u0105 po\u015blizgni\u0119ciu si\u0119 na stoku. Kluczowe znaczenie maj\u0105 odpowiednie wymiary. Ca\u0142a podstawa narty musi by\u0107 pokryta fok\u0105, ale stalowe kraw\u0119dzie musz\u0105 by\u0107 odkryte, aby zachowa\u0107 przyczepno\u015b\u0107 boczn\u0105 nart skitourowych. Ponadto szczeg\u00f3lnie wa\u017cny jest odpowiedni materia\u0142. Angorska kozia sk\u00f3ra ma nie tylko wyj\u0105tkowo cienkie w\u0142osy, ale tak\u017ce najlepsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015blizgowe i przyczepno\u015b\u0107. Istnieje jednak r\u00f3wnie\u017c wiele fok wykonanych z poliestru. Sk\u00f3ry s\u0105 mocowane do nart skitourowych za pomoc\u0105 hak\u00f3w, uchwyt\u00f3w lub klips\u00f3w. Nast\u0119pnie nic nie stoi na przeszkodzie, aby podjecha\u0107 pod g\u00f3r\u0119.<\/p>\n

\n
\n \"Foki<\/a>
\u00a9 gorillaimages\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Foki narciarskie pomagaj\u0105 przy wspinaczce i zapobiegaj\u0105 po\u015blizgni\u0119ciu si\u0119 na stoku.<\/div>\n <\/div > \n

Kije skitourowe<\/h3>\n

Mi\u0142o\u015bnicy bia\u0142ego szale\u0144stwa, kt\u00f3rzy odwa\u017c\u0105 si\u0119 na skitouring, powinni u\u017cywa\u0107 odpowiednich kijk\u00f3w narciarskich. Kijki skitourowe powinny by\u0107 nieco d\u0142u\u017csze ni\u017c klasyczne, aby mo\u017cna by\u0142o optymalnie wykorzysta\u0107 si\u0142\u0119 ci\u0105gu podczas podchodzenia. Idealne s\u0105 kijki teleskopowe wykonane z aluminium lub karbonu. Maj\u0105 one regulowan\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna je skr\u00f3ci\u0107 podczas zjazdu. Ponadto, kije skitourowe powinny by\u0107 wyposa\u017cone w szerokie talerzyki na ko\u0144cu, poniewa\u017c nie zapadaj\u0105 si\u0119 one tak \u0142atwo w g\u0142\u0119bokim \u015bniegu.<\/p>\n

Sprz\u0119t idealny do podchodzenie i zjazdu<\/h3>\n

Sprz\u0119t skitourowy r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od wymaga\u0144 i potrzeb u\u017cytkownika. Istniej\u0105 skitourowcy nastawieni na podchodzenie, a tak\u017ce tacy, dla kt\u00f3rych istotniejsze s\u0105 zjazdy. Odpowiedni sprz\u0119t w szczeg\u00f3lny spos\u00f3b spe\u0142nia te specjalne wymagania w obu przypadkach. Aby podchodzenie by\u0142o przyjemne, narty i wi\u0105zania powinny by\u0107 zaprojektowane tak, aby by\u0142y jak najl\u017cejsze. Jednocze\u015bnie powinny by\u0107 wystarczaj\u0105co wytrzyma\u0142e do bezpiecznego zjazdu, poniewa\u017c wybrane narty i wi\u0105zania musz\u0105 r\u00f3wnie\u017c wytrzyma\u0107 zjazd w g\u0142\u0119bokim \u015bniegu. Waga odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 we wszystkich elementach sprz\u0119tu, a przede wszystkim przy wyborze nart.<\/p>\n

Ci, kt\u00f3rzy wol\u0105 przyjemne i mniej m\u0119cz\u0105ce podchodzenie ni\u017c szybki zjazd w g\u0142\u0119bokim \u015bniegu, mog\u0105 wybra\u0107 l\u017cejsze wi\u0105zania o ni\u017cszej warto\u015bci Z. Ultralekkie modele nie posiadaj\u0105 ram i sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 jedynie z przedniej i tylnej szcz\u0119ki z PinTech. Dzi\u0119ki tej technologii but narciarski jest utrzymywany w miejscu tylko przez dwa metalowe bolce, dzi\u0119ki czemu pi\u0119ta mo\u017ce porusza\u0107 si\u0119 ca\u0142kowicie swobodnie i jest mocowana tylko podczas zjazdu. Te specjalne wi\u0105zania wymagaj\u0105 jednak odpowiednich but\u00f3w. W zale\u017cno\u015bci od modelu, wi\u0105zania skitourowe wa\u017c\u0105 zaledwie ok. 350 gram\u00f3w. To sprawia, \u017ce podchodzenie jest znacznie przyjemniejsze.<\/p>\n

R\u00f3wnie\u017c w przypadku wyboru but\u00f3w narciarskich wa\u017cna jest jak najni\u017csza waga, kt\u00f3a jednocze\u015bnie zapewni wystarczaj\u0105c\u0105 stabilno\u015bci\u0105 podczas zjazdu. Mobilno\u015b\u0107 jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cna podczas podchodzenia, dlatego wi\u0119kszo\u015b\u0107 but\u00f3w skitouringowych lub freeride’owych posiada zintegrowany mechanizm ski-walk. Niekt\u00f3re modele posiadaj\u0105 dodatkow\u0105 d\u017awigni\u0119 do poluzowania, a nawet obr\u00f3cenia wa\u0142u po zamkni\u0119ciu. Dla p\u00f3\u017aniejszego, bezpiecznego zjazdu, flex 130 nie powinien by\u0107 podcinany.<\/p>\n

\n
\n \"Buty<\/a>
\u00a9 Nadezda Murmakova\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Buty skitourowe musz\u0105 zapewnia\u0107 elastyczno\u015b\u0107, a jednocze\u015bnie by\u0107 wytrzyma\u0142e.<\/div>\n <\/div > \n

Odpowiednia odzie\u017c<\/h2>\n

Nie nale\u017cy zapomina\u0107 o w\u0142a\u015bciwej odzie\u017cy, kt\u00f3ra zapobiegnie zar\u00f3wno wych\u0142odzeniu, jak i przegrzaniu. Nie jest to takie \u0142atwe, bior\u0105c pod uwag\u0119 wysi\u0142ek zwi\u0105zany z podjazdem i zimny wiatr podczas zjazdu. Dlatego najlepiej jest, aby tury\u015bci u\u017cywali funkcjonalnej odzie\u017cy opartej na zasadzie warstwy cebuli. Odzie\u017c powinna by\u0107 wodoodporna, oddychaj\u0105ca i niezbyt ci\u0119\u017cka. Spodnie softshell wykonane z lekkiego materia\u0142u s\u0105 dobrym wyborem, aby nogi mog\u0142y si\u0119 swobodnie porusza\u0107. Wodoodporne lub wiatroszczelne membrany, os\u0142ona przeciw\u015bnie\u017cna i zaawansowany system wentylacji s\u0105 r\u00f3wnie istotne. Warto spakowa\u0107\u00a0 koszulk\u0119 na przebrania przed zjazdem.<\/p>\n

W trakcie wspinaczki istotne s\u0105 okulary przeciws\u0142oneczne z ochron\u0105 UV, nakrycie g\u0142owy chroni\u0105ce przed s\u0142o\u0144cem i cienkie r\u0119kawiczki. Z kolei podczas zjazdu niezb\u0119dne s\u0105 gogle narciarskie, ciep\u0142a czapka, grube r\u0119kawice oraz odzie\u017c termoizolacyjna, chroni\u0105ca przed wiatrem. Na wycieczk\u0119 nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zabra\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w i przek\u0105sek dodaj\u0105cych energii.<\/p>\n

\n
\n \"Odpowiednia<\/a>
\u00a9 Lucky Business\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Odpowiednia odzie\u017c do wspinaczki i zjazdu jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cna podczas wycieczek narciarskich.<\/div>\n <\/div > \n

Nic nie stoi na przeszkodzie niezapomnianej przygodzie i do\u015bwiadczeniu natury w g\u00f3rach. Nale\u017cy tylko zaopatrzy\u0107 si\u0119 w odpowiedni sprz\u0119t, zaplanowa\u0107 wycieczk\u0119 z du\u017cym wyprzedzeniem lub do\u0142\u0105czy\u0107 do profesjonalist\u00f3w. Ponadto trzeba pami\u0119ta\u0107 o niebezpiecze\u0144stwach czyhaj\u0105cych na turyst\u00f3w w terenie.<\/p>\n

Wycieczki narciarskie dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/h2>\n

Wycieczki narciarskie mog\u0105 by\u0107 czasami bardzo wymagaj\u0105ce i trudne. Istniej\u0105 jednak sposoby dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, aby rozpocz\u0105\u0107 optymalny start w skitouringu. Przede wszystkim nowicjusze powinni by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wyposa\u017ceni w odpowiedni sprz\u0119t. Obejmuje to szerokie narty z fok\u0105, odpowiednie kijki i buty skitourowe, kask narciarski oraz plecak ze sprz\u0119tem ratunkowym i prowiantem. Odpowiednia odzie\u017c jest r\u00f3wnie istotna. Dobrze znana „zasada cebuli” jest idealna do skitouringu i pozwala unikn\u0105\u0107 wych\u0142odzenia lub przegrzania.<\/p>\n

Pocz\u0105tkuj\u0105cym zalecamy zarezerwowanie na pierwsz\u0105 wycieczk\u0119 przewodnika g\u00f3rskiego. Taka osoba nie tylko pomo\u017ce z odpowiedni\u0105 technik\u0105, ale tak\u017ce zaplanuje tras\u0119 i zagwarantuje niezb\u0119dne bezpiecze\u0144stwo. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c udzieli\u0107 niezb\u0119dnych instrukcji dotycz\u0105cych korzystania ze sprz\u0119tu ochronnego. Po zaopatrzeniu si\u0119 w odpowiednie sprz\u0119t i odzie\u017c, nast\u0119pnym krokiem jest znalezienie optymalnej trasy narciarskiej dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. Wiele szk\u00f3\u0142ek narciarskich oferuje warsztaty, kursy i wycieczki z przewodnikiem na r\u00f3\u017cnych poziomach trudno\u015bci. Specjalnie przeszkoleni przewodnicy g\u00f3rscy posiadaj\u0105 niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0119 na temat sytuacji lawinowej, topografii i warunk\u00f3w na stoku, aby bezpiecznie prowadzi\u0107 wycieczki narciarskie dla nowicjuszy.<\/p>\n

Entuzja\u015bci \u015bniegu, kt\u00f3rzy chc\u0105 sp\u0119dzi\u0107 kilka dni na nartach, zamiast jednodniowych wycieczek, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zarezerwowa\u0107 obozy narciarskie. Ucz\u0105 one pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych narciarzy podstaw skitouringu i zapewniaj\u0105 cenne lekcje w doskona\u0142ym otoczeniu.<\/p>\n

Obozy skitourowe ze SnowTrex i Skitourenwinter<\/h2>\n

Pocz\u0105tkuj\u0105cy zdecydowanie nie powinni wyrusza\u0107 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119! Opr\u00f3cz wiedzy technicznej, skitourowcy powinni zawsze zna\u0107 teren, w kt\u00f3rym si\u0119 zamierzaj\u0105 si\u0119 porusza\u0107 oraz jego ukszta\u0142towanie, a tak\u017ce by\u0107 w stanie oceni\u0107 zagro\u017cenie lawinowe. Na szcz\u0119\u015bcie istnieje wielu organizator\u00f3w (np. DAV lub Skitourenwinter), kt\u00f3rzy specjalizuj\u0105 si\u0119 w wycieczkach i obozy narciarskie z przewodnikiem. Z jednej strony umo\u017cliwiaj\u0105 one pocz\u0105tkuj\u0105cym skitourowcom i entuzjastom przyrody do\u015bwiadczy\u0107 tego wyj\u0105tkowego sportu. Z drugiej strony, do\u015bwiadczeni narciarze mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 wycieczkami w towarzystwie os\u00f3b o podobnych zainteresowaniach.<\/p>\n

Szeroka gama ofert jest dost\u0119pna na Skitourenwinter.com: Hans-Peter Kreidl i jego zesp\u00f3\u0142 oferuj\u0105 r\u00f3\u017cne obozy skitourowe, jednodniowe i wielodniowe wycieczki, przej\u015bcia alpejskie, a tak\u017ce dni bezpiecze\u0144stwa dla wszystkich entuzjast\u00f3w skitouringu. Program obejmuje materia\u0142y i wiedz\u0119 lawinow\u0105, wskaz\u00f3wki od profesjonalist\u00f3w w dziedzinie skitouringu oraz wycieczki z przewodnikiem prowadzone przez certyfikowanych przewodnik\u00f3w narciarskich i g\u00f3rskich w r\u00f3\u017cnych regionach Austrii. Opr\u00f3cz nauczania aspekt\u00f3w bezpiecze\u0144stwa, rado\u015b\u0107 z do\u015bwiadczania natury jest zawsze na pierwszym planie.<\/p>\n

Do 2019 roku SnowTrex oferowa\u0142 obozy SnowTrex Ski Tour Camp, kt\u00f3re odbywa\u0142y si\u0119 we wsp\u00f3\u0142pracy ze Skitourenwinter. Uczestnikom oferowano 3,5-dniowe praktycznie szkolenie dla przewodnik\u00f3w pod nadzorem certyfikowanych przewodnik\u00f3w g\u00f3rskich i narciarskich. Odbywa\u0142y si\u0119 one w Neukirchen am Gro\u00dfvenediger<\/a> w prowincji Salzburg. Uczestnicy sp\u0119dzili noc w rustykalnej g\u00f3rskiej chacie Trattenbachalm na wysoko\u015bci 1287 m n.p.m., z kt\u00f3rej roztacza si\u0119 rozleg\u0142y widok na Pinzgau, Alpy Kitzb\u00fchelskie<\/a> i Wysokie Taury. Przytulna chata znajduje si\u0119 w \u015brodku natury i mo\u017cna do niej dotrze\u0107 tylko na nartach.<\/p>\n

\n
\n \"Narciarze,<\/a>
\u00a9 mRGB\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Narciarze, kt\u00f3rzy sp\u0119dzaj\u0105 noc w g\u00f3rach, zwykle robi\u0105 to w pokrytych \u015bniegiem, rustykalnych chatach.<\/div>\n <\/div > \n

Miejsca do uprawiania skitouringu<\/h2>\n

Skitouring w Austrii<\/h3>\n

Prawdopodobnie najpopularniejszy kraj narciarski ma do zaoferowania znacznie wi\u0119cej ni\u017c tylko mn\u00f3stwo zr\u00f3\u017cnicowanych kilometr\u00f3w tras zjazdowych. Opr\u00f3cz o\u015bnie\u017conych szczyt\u00f3w, nietkni\u0119tego puchu i wyj\u0105tkowych g\u00f3rskich panoram, Austria zachwyca zr\u00f3\u017cnicowanymi terenami skitourowymi dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i profesjonalist\u00f3w.<\/p>\n

\n
\n \"Austria<\/a>
\u00a9 mRGB\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
Austria zachwyca zr\u00f3\u017cnicowanymi terenami narciarskimi dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i profesjonalist\u00f3w.<\/div>\n <\/div > \n

Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych idealnie nadaje si\u0119 trasa narciarska Hinterj\u00f6chle\/Brandnertal. Prowadzi ona przez Brandnertal<\/a> wzd\u0142u\u017c Blankuskopf i Pfannenknecht. Tu na turyst\u00f3w czekaj\u0105 imponuj\u0105ce widoki na Brandnertal, a tak\u017ce Pan\u00fceler Kopf i Wildberg. Entuzja\u015bci \u015bniegu znajd\u0105 na Hoher Dachstein<\/a> nieco bardziej wymagaj\u0105cy obszar skitourowy. Popularna i stosunkowo d\u0142uga trasa z ambitn\u0105 wspinaczk\u0105 na jedn\u0105 z najwy\u017cszych g\u00f3r Austrii jest odpowiednia dla zaawansowanych narciarzy. Trasa ta ko\u0144czy si\u0119 spektakularnymi, panoramicznymi widokami na szczycie. Na koniec wycieczki mo\u017cliwy jest d\u0142ugi zjazd w g\u0142\u0119bokim puchu.<\/p>\n

Skitouring w Niemczech<\/h3>\n

Na pi\u0119knym po\u0142udniu Republiki Federalnej Niemiec znajduje si\u0119 kilka tener\u00f3w narciarskich, kt\u00f3re opr\u00f3cz pi\u0119knych panoram i spektakularnych podjazd\u00f3w, maj\u0105 wiele do zaoferowania. Jedna z najpopularniejszych tras narciarskich w Niemczech znajduje si\u0119 w Alpach Chiemgau. Podjazd rozpoczyna si\u0119 na p\u0142askim terenie, a nast\u0119pnie kontynuowany jest pod g\u00f3r\u0119 wzd\u0142u\u017c stromego zbocza. Trasa ta staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie trudna w przypadku twardego \u015bniegu i lodu. Narciarze powinni by\u0107 szczeg\u00f3lnie uwa\u017cni, poniewa\u017c jest ona niezwykle wymagaj\u0105ca. Ze wzgl\u0119du na nieaktywny wyci\u0105g krzese\u0142kowy, kt\u00f3ry biegnie obok stoku, na Unternberg mo\u017cna spotka\u0107 wielu narciarzy skitourowych. Entuzja\u015bci \u015bniegu, kt\u00f3rzy wol\u0105 troch\u0119 ciszy i spokoju, wybieraj\u0105 podej\u015bcie na Eisberg. Bez wzgl\u0119du na wyb\u00f3r trasy, skitourowcy b\u0119d\u0105 zachwyceni wyj\u0105tkowymi widokami.<\/p>\n

\n
\n \"R\u00f3wnie\u017c<\/a>
\u00a9 moreimages\/shutterstock.de<\/div>\n <\/div>\n
W Niemczech narciarze otrzymuj\u0105 to, co im si\u0119 nale\u017cy.<\/div>\n <\/div > \n

Skitouring w Szwajcarii<\/h3>\n

Entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych, kt\u00f3rych przyci\u0105ga pi\u0119kna Szwajcaria, mog\u0105 spodziewa\u0107 si\u0119 niezliczonych wspania\u0142ych tras w pokrytych \u015bniegiem g\u00f3rskich krajobrazach. Niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania, ka\u017cdy znajdzie tras\u0119, kt\u00f3ra najbardziej odpowiada oczekiwaniom. Legendarn\u0105 tras\u0105 narciarsk\u0105 jest Valais Haute Route. Pi\u0119ciodniowa klasyczna trasa narciarska prowadz z Chamonix<\/a> do Zermatt<\/a>. Szwajcaria zaprasza na wspinaczk\u0119 na Col d’Argenti\u00e8re, zjazd przez szeroki p\u0142askowy\u017c Plateau du Trient do Col des Ecandies, w\u0119dr\u00f3wki wzd\u0142u\u017c lodowca Glacier de Cheilon i Pigne d’Arolla. Ta trasa skitourowa ma wszystko i jest absolutn\u0105 atrakcj\u0105 dla ka\u017cdego turysty.<\/p>\n

\n
\n \"W<\/a>
\u00a9 Samuel Zeller | Unsplash<\/div>\n <\/div>\n
Szwajcaria posiada niezliczone trasy narciarskie w pokrytych \u015bniegiem g\u00f3rskich krajobrazach.<\/div>\n <\/div > \n

Skitouring we W\u0142oszech<\/h3>\n

Fantastyczne widoki i czaruj\u0105ce \u015bwiaty lodowc\u00f3w – to w\u0142a\u015bnie maj\u0105 do zaoferowania tereny narciarskie we W\u0142oszech. Na po\u0142udnie od Austrii i Szwajcarii znajduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c kilka teren\u00f3w z imponuj\u0105cymi i popularnymi trasami. Wysokog\u00f3rska trasa narciarska wzd\u0142u\u017c Eisseespitze znajduje si\u0119 w Alpach Ortler w dolinie Martell. Trwaj\u0105ca oko\u0142o czterech godzin trasa o raczej niskim poziomie trudno\u015bci przebiega g\u0142\u00f3wnie po p\u0142askim terenie. Zaczynaj\u0105c od Wendelplatz, trasa biegnie r\u00f3wnolegle do strumienia, przez podstaw\u0119 skaln\u0105 i wzd\u0142u\u017c g\u00f3ry Langenferner. Nast\u0119pnie otwiera si\u0119 pi\u0119kny stok szczytowy Eisseespitze. Narciarze, kt\u00f3rzy kontynuuj\u0105 jazd\u0119 pod g\u00f3r\u0119, w ko\u0144cu docieraj\u0105 do szerokiego i panoramicznego szczytu. Imponuj\u0105ca trasa narciarska jest zako\u0144czona d\u0142ugim, wyj\u0105tkowym zjazdem wzd\u0142u\u017c wzniesienia.<\/p>\n

Lista rzeczy do spakowania na skitouring<\/h2>\n

Najwa\u017cniejsze rzeczy w skr\u00f3cie:<\/p>\n

Sprz\u0119t<\/h4>\n
    \n
  • Plecak turystyczny lub lawinowy<\/li>\n
  • Narty skitouringowe<\/li>\n
  • Buty narciarskie skitouringowe<\/li>\n
  • Foki<\/li>\n
  • Kask narciarski<\/li>\n
  • Gogle narciarskie<\/li>\n
  • Okulary przeciws\u0142oneczne<\/li>\n
  • Kijki skitouringowe<\/li>\n
  • Czo\u0142\u00f3wka<\/li>\n
  • Raki<\/li>\n<\/ul>\n

    Sprz\u0119t lawinowy<\/h4>\n
      \n
    • \u0141opata<\/li>\n
    • Sonda lawinowa<\/li>\n
    • Detektor lawinowy<\/li>\n
    • Plecak lawinowy z poduszk\u0105 powietrzn\u0105<\/li>\n
    • Zestaw ratunkowy<\/li>\n<\/ul>\n

      Odzie\u017c<\/h4>\n
        \n
      • Spodnie turystyczne i kurtka<\/li>\n
      • Cienkie r\u0119kawiczki na podjazd<\/li>\n
      • R\u0119kawice narciarskie na zjazd<\/li>\n
      • Kurtka<\/li>\n
      • Bielizna termoaktywna<\/li>\n
      • Skarpety narciarskie<\/li>\n
      • Czapka lub opaska na g\u0142ow\u0119<\/li>\n
      • Szalik lub bandana<\/li>\n
      • Odzie\u017c na zmian\u0119<\/li>\n<\/ul>\n

        Inne<\/h4>\n
          \n
        • Mapy<\/li>\n
        • Raport o sytuacji lawinowej<\/li>\n
        • Telefon kom\u00f3rkowy<\/li>\n
        • Krem do opalania z wysokim filtrem ochronnym<\/li>\n
        • Balsam do ust z filtrem przeciws\u0142onecznym<\/li>\n
        • Butelka z wod\u0105<\/li>\n
        • Przek\u0105ski \/ batony energetyczne<\/li>\n
        • Chusteczki do nosa<\/li>\n
        • Ma\u0142y plecak<\/li>\n
        • Got\u00f3wka (w lokalnej walucie)<\/li>\n
        • Dow\u00f3d to\u017csamo\u015bci<\/li>\n
        • Karta cz\u0142onkowska klubu alpejskiego<\/li>\n
        • Dokumenty ubezpieczenia zdrowotnego za granic\u0105<\/li>\n
        • Dokumenty podr\u00f3\u017cne i vouchery<\/li>\n
        • Powerbank<\/li>\n
        • Ma\u0142y pojemnik na \u015bmieci<\/li>\n<\/ul>\n

          Na nocleg w schronisku<\/h4>\n
            \n
          • \u015apiw\u00f3r<\/li>\n
          • Obuwie domowe<\/li>\n
          • Zatyczki do uszu<\/li>\n
          • Torba na pranie<\/li>\n
          • R\u0119cznik<\/li>\n
          • Ubrania na zmian\u0119<\/li>\n<\/ul>\n

            Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania dotycz\u0105ce turystyki narciarskiej<\/h2>\n

            Jak entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych rozpoczynaj\u0105 skitouring?<\/h3>\n

            Opr\u00f3cz odpowiedniego sprz\u0119tu, kluczowa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych jest odpowiednia odzie\u017c. Co wi\u0119cej, pocz\u0105tkuj\u0105cy powinni odby\u0107 swoj\u0105 pierwsz\u0105 wycieczk\u0119 narciarsk\u0105 z przewodnikiem g\u00f3rskim. Na pocz\u0105tku przewodnik mo\u017ce nie tylko pom\u00f3c we w\u0142a\u015bciwej technice, ale tak\u017ce zaplanowa\u0107 tras\u0119 i zapewni\u0107 bezpiecze\u0144stwo podczas wycieczki.<\/p>\n

            Czy skitouring jest niebezpieczny?<\/h3>\n

            Narciarstwo skiturowe wi\u0105\u017ce si\u0119 z pewnym ryzykiem, ale jest ono znacznie zmniejszone dzi\u0119ki odpowiedniemu sprz\u0119towi ochronnemu i niezb\u0119dnej wiedzy na temat raport\u00f3w lawinowych i topografii obszaru wycieczkowego, a tak\u017ce uwa\u017cnemu sprawdzaniu warunk\u00f3w na stoku.<\/p>\n

            Czego potrzebuj\u0119 na wycieczk\u0119 narciarsk\u0105?<\/h3>\n

            Na wycieczk\u0119 narciarsk\u0105, opr\u00f3cz kasku skitourowego, potrzebne s\u0105 odpowiednie narty z fokami, kijki skitourowe, plecak z poduszk\u0105 powietrzn\u0105, a tak\u017ce detektor lawinowy, \u0142opata i sonda.<\/p>\n

            Gdzie mo\u017cna wybra\u0107 si\u0119 na narty?<\/h3>\n

            Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c zr\u00f3\u017cnicowane wycieczki narciarskie we wszystkich typowych regionach narciarskich. Opr\u00f3cz Niemiec, Szwajcarii i Austrii, mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c odkry\u0107 pierwszorz\u0119dne wycieczki we W\u0142oszech.<\/p>\n

            Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy nartami turystycznymi a klasycznymi?<\/h3>\n

            Narty skitourowe s\u0105 zazwyczaj l\u017cejsze, szersze i maj\u0105 mniejsz\u0105 tali\u0119 ni\u017c klasyczne narty zjazdowe. Narty skitourowe nigdy nie powinny by\u0107 zbyt ci\u0119\u017ckie i nie powinny wa\u017cy\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 1,5 kg na nart\u0119. Powinny tak\u017ce mie\u0107 szeroko\u015b\u0107 85-95 mm. Je\u015bli tak jest, warunki s\u0105 dobre do udanego podej\u015bcia i satysfakcjonuj\u0105cego zjazdu.<\/p>\n

            Kiedy uruchamia si\u0119 lawinowa poduszka powietrzna?<\/h3>\n

            Plecak lawinowy powinien zosta\u0107 uruchomiony w momencie, gdy lawina \u015bnie\u017cna z\u0142apie narciarza. Poduszka powietrzna nape\u0142nia si\u0119 w ci\u0105gu 2-3 sekund i idealnie zapewnia pozostanie na powierzchni \u015bniegu, dzi\u0119ki czemu ofiara nie zostanie przysypana.<\/p>\n

            Jakie foki narciarskie s\u0105 dost\u0119pne?<\/h3>\n

            Sk\u00f3ry mieszane wykonane z moheru i syntetyk\u00f3w s\u0105 najcz\u0119\u015bciej zalecane do skitouringu, poniewa\u017c oferuj\u0105 d\u0142ug\u0105 trwa\u0142o\u015b\u0107, a tak\u017ce dobr\u0105 przyczepno\u015b\u0107 i w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015blizgowe.<\/p>\n

            Co wyr\u00f3\u017cnia kije skitourowe?<\/h3>\n

            Kije skitourowe powinny by\u0107 nieco d\u0142u\u017csze ni\u017c klasyczne kije narciarskie. Teleskopowe kije wykonane z aluminium lub w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego, kt\u00f3re maj\u0105 regulowan\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107, s\u0105 idealne do zapewnienia dobrej wydajno\u015bci podczas zjazd\u00f3w.<\/p>\n

            Jak\u0105 odzie\u017c nale\u017cy nosi\u0107 podczas jazdy na nartach?<\/h3>\n

            Najlepiej ubra\u0107 si\u0119 \u201ena cebulk\u0119\u201d. Odzie\u017c powinna by\u0107 wodoodporna, oddychaj\u0105ca i niezbyt ci\u0119\u017cka. Aby zapewni\u0107 mobilno\u015b\u0107 n\u00f3g, dobrym wyborem s\u0105 spodnie softshell wykonane z lekkiego materia\u0142u.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Wspinanie si\u0119 na g\u00f3r\u0119 o w\u0142asnych si\u0142ach i samodzielne zdobywanie do\u015bwiadczenia zjazdowego ma szczeg\u00f3lny urok dla wielu narciarzy. Z dala od stok\u00f3w i t\u0142um\u00f3w narciarze nie tylko ciesz\u0105 si\u0119 przebywaniem w harmonii z natur\u0105, ale tak\u017ce chroni\u0105 \u015brodowisko. Entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych nie powinni jednak wyrusza\u0107 w drog\u0119 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 i bez wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia. SnowTrex zebra\u0142 kilka wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych wycieczek narciarskich.<\/p>\n","protected":false},"author":175,"featured_media":55225,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[185],"tags":[5818,5743,5900,52,5316,124,5751,5848,5616,5409,213,5874,5761,5558,95,5688,5563,5708,5901,5902,5678,5713,5903,44,5321,5768,5464,97,5355,5367,5695,5325,5415,5904,5529,5356,5772,28,5773,5746,5760,5905,5806,5700,5681,5790,53,252],"class_list":["post-55192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-urlop-sporty-zimowe","tag-alpe_di_siusi","tag-alpy-bawarskie","tag-andermatt","tag-austria","tag-bad_reichenhall","tag-berchtesgaden","tag-berchtesgadener-land","tag-brandnertal","tag-buerserberg_brandnertal","tag-castelrotto","tag-chamonix","tag-chiemgau","tag-dolina_ziller","tag-fie_allo_sciliar_niem-_vols_am_schlern","tag-francja","tag-grobming","tag-haus_im_ennstal","tag-haute-savoie","tag-inzell-chiemgau","tag-malles_venosta_niem-_mals","tag-matterhorn","tag-mont_blanc","tag-niederau","tag-niemcy","tag-oberau","tag-ortles","tag-pichl","tag-ramsau","tag-ramsau_am_dachstein","tag-schladming","tag-schladming-dachstein","tag-schonau_am_konigssee","tag-siusi","tag-sluderno_niem-_schluderns","tag-solda_niem-_sulden_am_ortler","tag-stelvio_niem-_stilfs","tag-styria","tag-szwajcaria","tag-szwajcaria-centralna","tag-tyrol","tag-tyrol-poludniowy","tag-urserental","tag-val-daoste","tag-vorarlberg","tag-wallis","tag-wildschonau","tag-wlochy","tag-zermatt"],"yoast_head":"\nSkialpinizm - Wskaz\u00f3wki i porady dotycz\u0105ce skitouringu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ski touring to modny sport. Obozy narciarskie obiecuj\u0105 wyj\u0105tkowe do\u015bwiadczenia przyrodnicze. SnowTrex daje wskaz\u00f3wki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skitouring - praktyczne wskaz\u00f3wki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wspinanie si\u0119 na g\u00f3r\u0119 o w\u0142asnych si\u0142ach i samodzielne zdobywanie do\u015bwiadczenia zjazdowego ma szczeg\u00f3lny urok dla wielu narciarzy. Z dala od stok\u00f3w i t\u0142um\u00f3w narciarze nie tylko ciesz\u0105 si\u0119 przebywaniem w harmonii z natur\u0105, ale tak\u017ce chroni\u0105 \u015brodowisko. Entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych nie powinni jednak wyrusza\u0107 w drog\u0119 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 i bez wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia. SnowTrex zebra\u0142 kilka wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych wycieczek narciarskich.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SnowTrex magazyn narciarski\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-23T08:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-26T12:49:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2017\/01\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"961\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SnowTrex\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SnowTrex\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"22 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.snowtrex.com\\\/pl-magazin\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/skialpinizm\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.snowtrex.com\\\/pl-magazin\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/skialpinizm\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"SnowTrex\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\"},\"headline\":\"Skitouring – praktyczne wskaz\u00f3wki\",\"datePublished\":\"2023-06-23T08:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T12:49:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.snowtrex.com\\\/pl-magazin\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/skialpinizm\\\/\"},\"wordCount\":3861,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.snowtrex.com\\\/pl-magazin\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/skialpinizm\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2017\\\/01\\\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg\",\"keywords\":[\"Alpe di Siusi\",\"Alpy Bawarskie\",\"Andermatt\",\"Austria\",\"Bad Reichenhall\",\"Berchtesgaden\",\"Berchtesgadener Land\",\"Brandnertal\",\"B\u00fcrserberg (Brandnertal)\",\"Castelrotto\",\"Chamonix\",\"Chiemgau\",\"Dolina Ziller\",\"Fie allo Sciliar (niem. V\u00f6ls am Schlern)\",\"Francja\",\"Gr\u00f6bming\",\"Haus im Ennstal\",\"Haute-Savoie\",\"Inzell (Chiemgau)\",\"Malles Venosta (niem. Mals)\",\"Matterhorn\",\"Mont Blanc\",\"Niederau\",\"Niemcy\",\"Oberau\",\"Ortles\",\"Pichl\",\"Ramsau\",\"Ramsau am Dachstein\",\"Schladming\",\"Schladming-Dachstein\",\"Sch\u00f6nau am K\u00f6nigssee\",\"Siusi\",\"Sluderno (niem. Schluderns)\",\"Solda (niem. Sulden am Ortler)\",\"Stelvio (niem. Stilfs)\",\"Styria\",\"Szwajcaria\",\"Szwajcaria Centralna\",\"Tyrol\",\"Tyrol Po\u0142udniowy\",\"Urserental\",\"Val d'Aoste\",\"Vorarlberg\",\"Wallis\",\"Wildsch\u00f6nau\",\"W\u0142ochy\",\"Zermatt\"],\"articleSection\":[\"Urlop & Sporty zimowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.snowtrex.com\\\/pl-magazin\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/skialpinizm\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/blog.snowtrex.com\\\/pl-magazin\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/skialpinizm\\\/\",\"name\":\"Skialpinizm - Wskaz\u00f3wki i porady dotycz\u0105ce skitouringu\",\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.snowtrex.com\\\/pl-magazin\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/skialpinizm\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.snowtrex.com\\\/pl-magazin\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/skialpinizm\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2017\\\/01\\\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-23T08:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T12:49:17+00:00\",\"description\":\"Ski touring to modny sport. Obozy narciarskie obiecuj\u0105 wyj\u0105tkowe do\u015bwiadczenia przyrodnicze. SnowTrex daje wskaz\u00f3wki.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/blog.snowtrex.com\\\/pl-magazin\\\/urlop-sporty-zimowe\\\/skialpinizm\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2017\\\/01\\\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/files\\\/2017\\\/01\\\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg\",\"width\":1440,\"height\":961},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"name\":\"SnowTrex magazyn narciarski\",\"description\":\"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#organization\",\"name\":\"TravelTrex GmbH\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"TravelTrex GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/SnowTrex.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\"],\"description\":\"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"email\":\"info-pl@snowtrex.com\",\"telephone\":\"22 380 39 00\",\"legalName\":\"TravelTrex GmbH\",\"foundingDate\":\"1999-07-01\",\"vatID\":\"DE 813 076 768\",\"numberOfEmployees\":{\"@type\":\"QuantitativeValue\",\"minValue\":\"51\",\"maxValue\":\"200\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-magazin.snowtrex.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566\",\"name\":\"SnowTrex\",\"description\":\"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.snowtrex.pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/snowtrex\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/snowtrex_ski\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/SnowTrex\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skialpinizm - Wskaz\u00f3wki i porady dotycz\u0105ce skitouringu","description":"Ski touring to modny sport. Obozy narciarskie obiecuj\u0105 wyj\u0105tkowe do\u015bwiadczenia przyrodnicze. SnowTrex daje wskaz\u00f3wki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Skitouring - praktyczne wskaz\u00f3wki","og_description":"Wspinanie si\u0119 na g\u00f3r\u0119 o w\u0142asnych si\u0142ach i samodzielne zdobywanie do\u015bwiadczenia zjazdowego ma szczeg\u00f3lny urok dla wielu narciarzy. Z dala od stok\u00f3w i t\u0142um\u00f3w narciarze nie tylko ciesz\u0105 si\u0119 przebywaniem w harmonii z natur\u0105, ale tak\u017ce chroni\u0105 \u015brodowisko. Entuzja\u015bci sport\u00f3w zimowych nie powinni jednak wyrusza\u0107 w drog\u0119 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 i bez wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia. SnowTrex zebra\u0142 kilka wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych wycieczek narciarskich.","og_url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/","og_site_name":"SnowTrex magazyn narciarski","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","article_published_time":"2023-06-23T08:28:00+00:00","article_modified_time":"2025-06-26T12:49:17+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":961,"url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2017\/01\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SnowTrex","twitter_misc":{"Napisane przez":"SnowTrex","Szacowany czas czytania":"22 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/"},"author":{"name":"SnowTrex","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566"},"headline":"Skitouring – praktyczne wskaz\u00f3wki","datePublished":"2023-06-23T08:28:00+00:00","dateModified":"2025-06-26T12:49:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/"},"wordCount":3861,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2017\/01\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg","keywords":["Alpe di Siusi","Alpy Bawarskie","Andermatt","Austria","Bad Reichenhall","Berchtesgaden","Berchtesgadener Land","Brandnertal","B\u00fcrserberg (Brandnertal)","Castelrotto","Chamonix","Chiemgau","Dolina Ziller","Fie allo Sciliar (niem. V\u00f6ls am Schlern)","Francja","Gr\u00f6bming","Haus im Ennstal","Haute-Savoie","Inzell (Chiemgau)","Malles Venosta (niem. Mals)","Matterhorn","Mont Blanc","Niederau","Niemcy","Oberau","Ortles","Pichl","Ramsau","Ramsau am Dachstein","Schladming","Schladming-Dachstein","Sch\u00f6nau am K\u00f6nigssee","Siusi","Sluderno (niem. Schluderns)","Solda (niem. Sulden am Ortler)","Stelvio (niem. Stilfs)","Styria","Szwajcaria","Szwajcaria Centralna","Tyrol","Tyrol Po\u0142udniowy","Urserental","Val d'Aoste","Vorarlberg","Wallis","Wildsch\u00f6nau","W\u0142ochy","Zermatt"],"articleSection":["Urlop & Sporty zimowe"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/","name":"Skialpinizm - Wskaz\u00f3wki i porady dotycz\u0105ce skitouringu","primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2017\/01\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg","datePublished":"2023-06-23T08:28:00+00:00","dateModified":"2025-06-26T12:49:17+00:00","description":"Ski touring to modny sport. Obozy narciarskie obiecuj\u0105 wyj\u0105tkowe do\u015bwiadczenia przyrodnicze. SnowTrex daje wskaz\u00f3wki.","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/urlop-sporty-zimowe\/skialpinizm\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2017\/01\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/files\/2017\/01\/RS3669_Fotolia_80722629_M-\u00a9-romurundi-Fotolia-scr.jpg","width":1440,"height":961},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","name":"SnowTrex magazyn narciarski","description":"wszystko na temat narciarstwa, snowboardu i urlopu zimowego!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#organization","name":"TravelTrex GmbH","url":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"TravelTrex GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SnowTrex.de\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/"],"description":"Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","email":"info-pl@snowtrex.com","telephone":"22 380 39 00","legalName":"TravelTrex GmbH","foundingDate":"1999-07-01","vatID":"DE 813 076 768","numberOfEmployees":{"@type":"QuantitativeValue","minValue":"51","maxValue":"200"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/8e389f383d57ca71d928d1ce1eebb566","name":"SnowTrex","description":"Redakcja magazynu SnowTrex sk\u0142ada si\u0119 z do\u015bwiadczonych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sport\u00f3w zimowych i ekspert\u00f3w turystycznych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 w merytorycznych artyku\u0142ach na temat o\u015brodk\u00f3w narciarskich, sprz\u0119tu i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych podr\u00f3\u017cy. Od 1999 roku SnowTrex jest wiod\u0105cym niemieckim organizatorem wyjazd\u00f3w narciarskich. Firma oferuje swoje us\u0142ugi w 13 j\u0119zykach i co roku zabiera ponad 100 000 go\u015bci do popularnych miejsc, takich jak Austria, Francja, W\u0142ochy, Szwajcaria i Niemcy.","sameAs":["https:\/\/www.snowtrex.pl\/","https:\/\/www.facebook.com\/snowtrex\/","https:\/\/www.instagram.com\/snowtrex_ski\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/SnowTrex"]}]}},"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":null,"server":null,"url":null},"wp-worthy-type":"normal","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/175"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55192"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58539,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55192\/revisions\/58539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowtrex.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}